Öncelikle loğusanın sakin bir ortamda rahatça dinlenebilmesi sağlanmalıdır.. Bebek bakımında loğusaya yardımcı olunmalıdır.
Ayrıca kaybettiklerinin yerine konması ve emzirebilmesi için dengeli beslenmesi ve bol sıvı alması gerekir.
Yavaşlayan barsak hareketlerine bağlı oluşan kabızlığı gidermek için bol lifli gıdalarla beslenmelidir.
Demir ve vitaminden zengin gıdalara beslenmede ağırlık verilmelidir.
Ağır kaldırmadan ve yorucu işlerden sakınarak düzenli yürüyüşler yapmalıdır.
Ayrıca gevşeyen vücut kaslarının ve cildin tekrar eski haline kavuşması için bazı egzersizlere başlamasına yardım edilmelidir’.
Normal doğumdan 24 saat sonra, sezaryenden hekime danışarak yaklaşık 20-30 gün sonra egzersizlere başlanabilir.
Loğusalıkta duygulanım değişikliklerine ve ağlama krizlerine sık rastlanır ve depresyona eğilim artar. Bu durumda loğusalara anlayışla destek vermelidir. Gerektiğinde depresyon için psikiyatri uzmanından yardım alınmalıdır.
nediR - ücretsiz, bedava Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? indir, programı, programını indir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? kimdir, hayatı, eserleri, yazıları, ölümü, yaşamı - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? kitapları, şiirleri, şarkıları, bilgileri, bilgisi - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? ne zaman, nerede, neler, yapmış, yapmışlar - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? tarihi, olayı, olaylar, kimler, haber - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? sorunu, tedavisi, nasıl - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? video, resimler, resimleri, fotoğrafları, fotolar, foto - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? türküsü, mp3, türküleri, nasıl, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? türküsünün sözleri, şarkısının sözleri - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? youtube video izle, video indir, videosu, kısa film, filmleri, izle, flv, videoları - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? en güzel resimleri, şarkıları - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? ile ilgili kaynak, resimli anlatım - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? rapidshare, download, zip,rar,nasıl, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? bilgileri, nelerdir, kaynakları, kaynak - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? hastalığı, sorunu, sağlık, nasıl, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? tedavisi, nasıl iyi olur - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? tavsiyeleri, önerileri, ne yapmalıyım?, nasıl yapmalıyım - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? tarifi, anlamı, üretilmiş, icat edilmiş, nedir, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? nasıl, olmuş, ilgili, olanlar, olanı, nerden, yapabilirim, olur - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? icad, buluş, kim, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? nerede, nelerdir?, en güzel, rapidshare, bedava, ücretsiz, güzel olanBenzer yazılar: