Öncelikle loğusanın sakin bir ortamda ra­hatça dinlenebilmesi sağlanmalıdır.. Be­bek bakımında loğusaya yardımcı olun­malıdır.

Ayrıca kaybettikleri­nin yerine konması ve emzirebilmesi için dengeli beslenmesi ve bol sıvı alması gerekir.

Yavaşlayan barsak ha­reketlerine bağlı olu­şan kabızlığı gidermek için bol lifli gıda­larla beslenmelidir.

Demir ve vitaminden zengin gıdalara bes­lenmede ağırlık verilmelidir.
Ağır kaldırmadan ve yorucu işlerden sakı­narak düzenli yürüyüşler yapmalıdır.
Ayrıca gevşeyen vücut kaslarının ve cildin tekrar eski haline kavuşması için bazı eg­zersizlere başlamasına yardım edilmelidir’.

Normal doğumdan 24 saat sonra, sezar­yenden hekime danışarak yaklaşık 20-30 gün sonra egzersizlere başlanabilir.

Loğusalıkta duygulanım değişikliklerine ve ağlama krizlerine sık rastlanır ve dep­resyona eğilim artar. Bu durumda loğusa­lara anlayışla destek vermelidir. Gerekti­ğinde depresyon için psikiyatri uzmanın­dan yardım alınmalıdır.

nediR - ücretsiz, bedava Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? indir, programı, programını indir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? kimdir, hayatı, eserleri, yazıları, ölümü, yaşamı - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? kitapları, şiirleri, şarkıları, bilgileri, bilgisi - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? ne zaman, nerede, neler, yapmış, yapmışlar - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? tarihi, olayı, olaylar, kimler, haber - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? sorunu, tedavisi, nasıl - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? video, resimler, resimleri, fotoğrafları, fotolar, foto - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? türküsü, mp3, türküleri, nasıl, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? türküsünün sözleri, şarkısının sözleri - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? youtube video izle, video indir, videosu, kısa film, filmleri, izle, flv, videoları - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? en güzel resimleri, şarkıları - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? ile ilgili kaynak, resimli anlatım - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? rapidshare, download, zip,rar,nasıl, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? bilgileri, nelerdir, kaynakları, kaynak - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? hastalığı, sorunu, sağlık, nasıl, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? tedavisi, nasıl iyi olur - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? tavsiyeleri, önerileri, ne yapmalıyım?, nasıl yapmalıyım - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? tarifi, anlamı, üretilmiş, icat edilmiş, nedir, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? nasıl, olmuş, ilgili, olanlar, olanı, nerden, yapabilirim, olur - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? icad, buluş, kim, nelerdir - Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? nerede, nelerdir?, en güzel, rapidshare, bedava, ücretsiz, güzel olan
Benzer yazılar:
  • Benzer yazı yok