Menopoz şikayetleriniz çözümsüz değil !

Menopoz her kadının yolunun üzerinde bir durak.bu durakta durmak ya da durmamak.işte o sizin elinizde.menopoz dönemi az hasarla atlatmak için yapmanız gereken ilk şey doktorunuza danışmak.

bu dönemde değişik şikayetlerinizin olacağı kesin.doktorunuzla iletişimde olduğunuz sürece içiniz rahat olsun.

ayrıca menopoz döneminde doğal yollarla da rahatlama sağlayabilirsiniz.bu çaylar sayesinde biraz olsun rahatlayabilir, sorunlarınızı kolay atlatabilirsiniz.

Arslanpençesi çayı: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki, orta boy 1 su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş çay, soğutulmadan yudumlanır.

Çobançantası çayı: Menopoz döneminde disiplinli bir çobançantası kürü önerilebilir. 4 hafta boyunca, günde 2 bardak çay aksatılmadan içilir. Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki, orta boy 1 su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Süre sonunda çay içimine 1 hafta ara verilir ve yeniden 4 haftalık bir küre başlanır.

Ökseotu çayı: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki, 1 bardak soğuk suda 12 saat demlendirildikten sonra ısıtılır ve süzülür. Gün boyuna yayılarak, 3 bardak sıcak ökseotu çayı içilebilir. Bir kerede demlenen günlük çay miktarı, bir termosta sıcak olarak muhafaza edilebilir.
* Dikkat: Ökseotunun meyveleri zehirlidir.

Civanperçemi çayı: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki, orta boy 1 su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Gün boyuna yayılarak, 2-3 bardak taze demlenmiş çay soğutulmadan içilir.

Bitki karışımı çayı: 25 gr arnika çiçeği (veya aynısafa çiçeği), 50 gr kediotu kökü, 25 gr izlanda yosunu (veya hayıt tohumu), 25 gr oğulotu/melisa, 25 gr civanperçemi ve 25 gr adaçayı, çok ince kıyılarak iyice harmanlanır. Yarım tatlı kaşığı bitki karışımı, orta boy 1 su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Sabahları demlenen 1 bardak bitki çayı, soğutulmadan yudumlanır.

Benzer yazı yok