Elma sirkesi içerek insan zayıflar mı ? ya da elma sirkesi ne derec zayıflatır ? zor bir soru..bu soruya ancak işin uzmanları kesin cevap verebilir.
Ancak bizim de bu konuda söyleyecek birkaç sözümüz yok değil..hanımlar eğer bol bol yiyip az az haraket ederseniz kesinlikle elma sirkesi ya da başka şeylerden medet ummayın…yapmanız gereken ilk şey doğru beslenmeye başlamak olmalı.nedir bu doğru beslenmek : Read the rest of this entry »
Yaz geliyor acil forma girmem lazım deyip şok diyetlere saldırmayın hanımlar.çünkü zayıflayacağım derken hayatınızdan olabilirsiniz !
özellikle de kalp, tansiyon, kolestrol ve diğer sağlık sorunu olanlara bu sözlerim, uzman tarafından önerilmedikçe hiçbir diyete başlamayın. Read the rest of this entry »
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, uyguladığı taze sıkılmış havuç suyu kürü ile Alzheimer’ı yüzde 30 oranında iyileştirdiğini belirtiyor.
Taze sıkılmış havuç kürünün yüzde 30 oranındaki tedavi gücü, Alzheimer hastalığının başlangıç evresinde olanlar için geçerli.
Prof. Saracoğlu, “Hastalığının son evresinde olanlarda da, hastalığın ilerlemesinin belirgin bir şekilde durdurduğu gözleniyor” diyor.Bitkilerin barındırdığı ve insan sağlığını etkileyen aktif maddeler Read the rest of this entry »
Bu günlerde maydanoz salgınıdır gidiyor.bütün arkadaşlarım internette bunu arıyormuş.
Prof. Dr. Ibrahim Adnan SARAÇOĞLU ‘nun hazırladığı ve bizlere sunduğu “maydanoz kürü” ile sağlıklı ve güzel bir hayat !
Sağlığımız için maydanozun ne kadar faydalı olduğunu biliyorduk ama aslında maydanoz bundan daha öte bir bitkiymiş !Prof. Dr. Ibrahim Adnan SARAÇOĞLU maydanozun ne kadar faydalı bir bitki olduğunu ve sağlığımızı nasıl koruduğunu anlattı.gençlik, güzellik, formda kalmak ve geç yaşlanmak için maydanoz tüketin kendinize gelin !
Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı.
Haluk Saçaklı diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor.
Biz de yaza yaklaştığımız şu günlerde altın değerindeki bu beslenme ve diyet bilgilerini sizler için derledik.işte sağlıklı ve kolay zayıflamanın pratik yolları !
Haluk Saçaklı’dan örnek bir diyet listesi : Read the rest of this entry »
Doğal tedavi artık sağlık konusunda hiç olmadığı kadar hayatımızın içinde.Bu konuda işin uzmanları da doğal tedaviyi testekliyor.
örneğin Ender SARAÇ özellikle gençlik ve güzellik konusunda çaylardan nasıl faydalanacağımızı anlatıyor.
Dr. ve beslenme uzmanı ayrıca ayuveda konusunda da uzman Ender Saraç, yaşlılık ve ona bağlı etkileri azaltmak için ginseng çayının önemli etkisi olduğunu belirterek ‘Zihinsel ve fiziksel kapasitenin artırılmasına yardımcı oluyor. Cinsel gücü artırıcı etkisi var. Yorgunluğu azaltıyor’ dedi. Read the rest of this entry »
Ender saraç artık tamamen hayatımızın içinde olan bir in bildiği herşeyi gerek basında gerekse kranlarda dile getirmekten kaçınmıyor.
Peki Ender SARAÇ kimdir ? stres ve obezite konusundaki başarıları ile ün kazanan Saraç, Ege Tıp Fakültesi’nden 1984’te mezun oldu. Yurtiçi ve dışında pek çok sağlık programına katıldı. 1994’ten beri Levent’teki Hay Güzellik Merkezi’nde üst gelir grubuna hizmet veriyor.
İŞTE ENDER SARAÇ FARKIYLA ZAYIFLAMAYA YARDIMCI İÇECEK TARİFİ ! Read the rest of this entry »
Kadınlar ile erkeklerde görülen saç dökülmelerin nedenleri farklıdır. Kadınlardaki çoğu saç dökülmesi yani erkek tipi dökülmelerin daha kolay tedavi edilebilir.
İşte saç dökülmesine neden olabilen bazı faktörler..
Demir eksikliği: Kansızlığa bağlı, demir eksikliğine bağlı anemi saç dökülmesine neden olabilir. Ancak kendi kendinize demir içeren vitaminler almayın çünkü fazla demir de bazı hastalıklara neden olabilir. İlk olarak kan sayımı yaptırarak demir eksikliğiniz olup olmadığını öğrenin.
Tiroid: Aşırı çalışan ya da çalışmayan tiroid saç dökülmelerine neden olabillir. Read the rest of this entry »
Elmas parlaklığında saçının olmasını istemeyen bir kadın tanıyor musunuz ? bütün kadınların hayali ışıl ışıl ve sağlıkla parlayan saçlardır.
ne var ki saçlarımızın parlamasını engelleyen bir çok faktör var hayatımızda.bunlar yüzünden saçlarımız matlaşıyor ve bizi de mat gösteriyor.saçlarımızın kaybettiği parlaklığı ona kazandırmak kolay aslında.ne yapmamız gerektiğini bilelim yeter.bunun için ev rahatlığında kendi kendimize yapacağımız birkaç şey :
Read the rest of this entry »
kirpiklerim nasıl uzar, kaş ve kirpiklerimi nasıl beslerim, gür ve siyah kirpiklere nasıl sahip olabilirim ?
bütün bunların sağlayacak güzel ve bilindik bir yöntemden bahsedeceğim sizlere.kadınların tecrübe ettiği ve başarılı bulduğu bu yöntem sayesinde umarım sizlerin de kirpikleriniz gürleşir ve istediğiniz gibi olur. Read the rest of this entry »
nasıl hasta olmadan yaşlanabiliriz ?
ameliyat olmadan gençleşmek mümkün mü ?
botoks yapmadan gençleşmek mümkün mü ?
işte yaşlanmanızı yavaşlatacak ve sizi gençleştirecek müthiş öneriler…
hedef yaşlanmanın önüne geçmek.yaşlanmaya sebep olan genler bulunacak ve 120 sene yaşamaya olanak sağlanacak.120 yıl yaşamak mümkün mü ? Read the rest of this entry »
SORU: Telsiz haberleşmesi nedir?
CEVAP:
“Telsiz haberleşmesi” elektromanyetik dalgalar yardımıyla, ses, resim ve benzeri bilgilerin bir noktadan diğerine gönderilmesi işlemine verilen genel tanımdır.
SORU: Modülasyon çeşitleri nelerdir?
CEVAP:
Telsiz haberleşmesinde ve elektromanyetik dalgalar yardımıyla yapılan yayınlarda (Radyo, TV) değişik modülasyon tiplerinden bahsetmek mümkündür. Bunlardan başlıcaları: Genlik (AM) ve Frekans (FM)modülasyonlarıdır.
Modülasyon; gönderilmek, yayınlanmak istenen işarete bağlı olarak taşıyıcı dalganın bazı özelliklerinin değiştirilmesi işlemidir. Bu işlemin alıcı cihazda yapılan tersi işleme ise demodülasyon denir.
Frekans modülasyonu (FM), gönderilmek istenen işarete bağlı olarak taşıyıcı dalga frekansının sıklığının değiştirilmesidir.
Genlik modülasyonu (AM), gönderilmek istenen işarete bağlı olarak taşıyıcı dalganın genliğinin değiştirilmesidir.
Günümüz kara haberleşmesinde genel olarak VHF, UHF bantlarında, FM modülasyonunda, frekans sentezörlü telsizler kullanılmaktadır.
Deniz bandında ise VHF, 156.000 - 163.000 Mhz arası, frekans sentezörlü, uluslararası standartlarla belirlenmiş özellikleri olan FM modülasyonlu telsizler kullanılmakyadır.
Yine, uluslararası standartlar gereği hava telsizleri, 118 - 136 Mhz arası AM modülasyonlu olarak çalışırlar.
SORU: Aktarıcı sistemler (Röle, repeater cihazları ) nedir?
CEVAP:
VHF, UHF bantlarında arazi şekilleri ve/veya istasyonlar arası mesafe haberleşmeyi güçleştiren, bazen de imkansız hale getiren faktörlerdir. Bu gibi durumlarda röle ya da aktarıcı istasyon denilen birtakım cihazlardan istifade edilir.
Temel olarak bir röle cihazı yüksek kazançlı bir anten, az kayıplı bir anten kablosu, filtre ünitesi (duplekser), alıcı ve verici bölümler ile bunların kontrol ünitesinden meydana gelir. Alıcı ve verici frekansları arasında farklılık bulunan röle cihazları filtre ünitesinin yardımıyla, alıcısının duyduğu işaretleri aynı anda vericisinden güçlendirilmiş olarak yayınlar.
Rölenin konulduğu yerin yükseltisi ile doğru orantılı olarak geniş bir haberleşme alanı alde edilmiş olur.
İki telsiz cihazının aynı frekansları farklı olduğu ve aktarıcı bir sistemin yardımı olmadan yaptıkları görüşmeye “simplex” görüşme denir.
Gönderme ve dinleme frekanslarının farklı olduğu ve aktarıcı bir sistemin yardımıyla yapılan telsiz görüşmelerinde ise “semiduplex” görüşme denir. Semiduplex ve simplex haberleşmelerde telsiz cihazlarının alıcı ve verici bölümleri aynı anda çalışmazlar.
Röle cihazları ise full dupleks çalışan cihazlardır.
SORU: Telsiz nasıl alınır?
CEVAP:
Kara, deniz ve hava bandı telsiz alımı için Telekomünikasyon Kurumu (TK) nun izni gerekmektedir. Amatör bantta çalışan telsizleri, A sınıfı ve B sınıfı amatör telsizci belgesine sahip olanlar alabilir. 446 MHz bandında çalışan PMR telsizleri için herhangi bir kullanım izni gerekmemektedir.
SORU:
İstanbul genelinde telsiz haberleşmesi nasıl yapılır?
CEVAP:
İstanbul genelinde telsiz gaberleşmesi yapmak için OKTH(Ortak Kullanımlı Telsiz Hizmeti) hizmetinden yararlanmak gerekmektedir. Bu sistemde servis sağlayıcı firmaların Trunk ve Community tekrarlayıcı röleleri çeşitli bölgelere kurulmuştur. İşletici firma ile yapılacak sözleşme ile sistem kullanıma açılabilir. Bu sistemde kullanıcılar telsiz başına aylık kira bedeli öderler.
NOT:
Telsan Telsiz, İstanbul ili için Trunk ve Community işletmeciliği yapmaktadır.
SORU:
Telsiz alımındaki müsaade işlemlerinde nerden yardım alabilirim?
CEVAP:
Telekomünikasyon Kurumunda alınacak izin evraklarının alımında ve hazırlanmasında firmamız yardımcı olmaktadır.
SORU:
Telsizlerin çekim mesafesi nedir?
CEVAP:
Telsizlerin çekim mesafesi bir çok parametreye göre değişebilmektedir. Bu paremetreler; telsizin çıkış gücü, telsiz kullanılan bölgenin coğrafi yapısı, telsizin kullandığı modülasyon tipi ve kullanılan antenin kazancı ve yapısıdır. Standart olarak UHF/VHF telsiz haberleşmesinde kullanılan el telsizleri max.5 watt, araç ve sabit telsizler 25 watt çıkış gücündedir. HF telsiz kullanılan araç ve sabit telsizler 150 watt çıkış gücündedir. Yukarıdaki paremetrelere göre bir el telsizi ile simplex (aktarıcı olmadan) olarak 3-10km. , araç ve sabit telsiz ile 10-30km., bir HF telsiz ile iyonosferin* durumuna göre tüm dünya ile görüşebilirsiniz.
* HF telsizde radyo dalgaları yeryüzünün iyonosfer tabakasına çarpıp yeryüzüne yansıyarak ilerler.
Şeflerin şefi yetenekli ve sempatik şef Oktay ustanın tarifiyle iki börek anlatacağız size.
bu börekler yeşil elma programında da anlatılmıştı.tarifi veren oktay usta olur da tarifler güzel olmaz mı ?
tavuklu kıymalı börek tarifi ve bolu böreği.bu iki lezzeti ailenize ve misafirlerinize sunmanız dileğiyle veriyoruz.afiyet olsun hanımlar. Read the rest of this entry »
Oktay ustayı tanımayan türk hanımı yoktur.özellikle ev hanımları oktay eymelek’in yemeklerine ve tariflerine bayılır.
hem leziz hem de pratik yemek arayanlara birebir tarifler oktay ustadadır.biz de onun o güzel tariflerinden bazılarını sizlerle paylaşmak istedik.
kestaneli çorba ve keşkek bu yazımızda paylaşacağımız yemek tarifleri.keşkeği bilmeyen yoktur.bu güzel yemeğimizi bir de oktay usanın tarifle deneme ne dersiniz hanımlar Read the rest of this entry »
Göbeğinizdeki yağlardan şikayet ediyorsanız önce beslenmenizi gözden geçirmelisiniz.
özellikle yatmadan önce yemek yiyorsanız ve hemen yatıyorsanız göbekli olmanız pek de anormal bir durum değildir.göbeğinizden kurtulmanın yolları var tabi ki !
en güzel yol göbek bölgesindeki kasları çalıştırmaktır.egzersiz haraketlerini anlatmadan önce şunu belirteyim ki göbek yağlarınızı dert ediyorsanız hayatınızdan çıkarmanız gereken bir takım şeyler var.peki nedir bunlar: Read the rest of this entry »
Basen sorununuz mu var ? bacak, baldır ve basenlerinizin yağlarından mı şikayet ediyorsunuz ? kalçalarınızı nasıl eriteceğinizi mi düşünüyorsunuz ?
basenlerinizden ve kalçalarınızdan kurtulmanın ilk yolu onları çalıştırmaktır.pasif zayıflama ürünleri bu bölgelerinizdeki yağlardan kurtulmanızı vaad etseler de inanmayın derim.çünkü o bölgelerinizi çalıştırmadan bu yağlardan kurtulmanız mümkün değil. Read the rest of this entry »
converse tipi ayakkabılar artık ayakkabı dolaplarımızın vazgeçilmez misafiri oldu.
hiçbir zaman modası geçmeyen bu güzel ve rahat ayakkabılar hergeçen gün değişen modelleriyle gönüllerimizi fethetmeye devam ediyor. Read the rest of this entry »
Sağlığımız için prof. dr. ibrahim adnan saracoğlu’ndan tavsiyeler almaya devam ediyoruz.öncelikle Prof. Dr. İ. Adnan Saraçoğlu kimdir? kısaca bundan bahsedelim.
1949 doğumlu olan Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, kimya eğitimini tamamladıktan sonra Avusturya Graz Teknik Üniversitesi’nde doktora yaptı. Aynı üniversitenin biyoteknoloji ve mikrobiyoloji kürsüsünde asistan olarak çalıştı. Read the rest of this entry »
Günde 100 kadar saç telinin dökülmesinin normal olduğunu belirten uzmanlar, eğer aşırı miktarda saç kaybı ve saçlarda gözle görülen incelme oluşursa, en kısa zamanda doktora başvurulması gerektiğini bildiriyor.
Saç dökülmesini durdurmanın en etkili yolu, saçta meydana gelen değişiklikleri erken farkedip, bir an evvel tedaviye başlamaktan geçer. Read the rest of this entry »
Menopoz her kadının yolunun üzerinde bir durak.bu durakta durmak ya da durmamak.işte o sizin elinizde.menopoz dönemi az hasarla atlatmak için yapmanız gereken ilk şey doktorunuza danışmak.
bu dönemde değişik şikayetlerinizin olacağı kesin.doktorunuzla iletişimde olduğunuz sürece içiniz rahat olsun. Read the rest of this entry »
Sonucun Mükemmel Olması İçin Ne Yapabilirim?
Mükemmel sonuç için, öncelikle estetik operasyondan ne beklediğiniz ve gerçekçi olmanız gerekir. Ameliyatınızı yapacak hekimi iyi seçmiş olmanız, ameliyat yöntemi ve risklerini bilmeniz ve ameliyatınızın yapılacağı sağlık kurumunun kalitesinden emin olmanız da bir sonraki aşamadır. Sonrasında ameliyat öncesi ve sonrası size yapılan önerilere uymanız da mükemmel sonuca ulaşmanızı sağlayacaktır. Read the rest of this entry »
Sizin de cilt tipiniz yağlı ise ve doğal bir yol ile güzelleşmek istiyorsanız tam size göre bir tarif vereceğim şimdi.
adaçayı yapraklarıyla gelen güzellik için gerekenler çok basit.bu tarif sayesinde cildiniz tazelenecek, gözenekleriniz arınacak .yapmanız gereken verilen ölçülere uymak ve cildinize uygulamak.gazlı bezi yüzünüze yayarak üzerine koyun bu maskeyi ve 10 dk kadar sonra ılıktan az soğuk su ile yıkayın.ardından da maden suyu ile tonikleyin.yani silin. Read the rest of this entry »
Saçlarım dökülmesin yerinde kalsın.hatta mümkünse daha da çoğalsın dediğinizi duyar gibiyim.saç dökülmesi özellikle de erkekler için büyük sorun.belki de dedelerinden kalan bir miras olarak bunu yaşamak zorundadırlar kim bilir !
ama gereken önlemler alındığında saç dökülmesinin de çaresi var.artık günümüzde olmaz olmaz.
saçlarınızın dökülmesini istemiyorsanız öncelikle önlemlerinizi alın.sigara ve stresten kesinlikle uzak durun.sigara , alkol ve stres saçlarınızın baş düşmanıdır unutmayın derim.düzenli olarak kestirin ve düzenli yıkayın.ılık su kullanın yıkarken ve masaj yaparak yıkamayı tercih edin. Read the rest of this entry »
Bu yaz ne giyeceğim derdiniz mi var ? korkmayın giyinmek artık o kadar zor değil.modamız bize yakışan.size yakışan ne ise onu giyeceksiniz.ama illa ki bir öneri istiyorsanız tavsiyelerimize dikkat edin yeter !
2008 yaz sezonunda üzerimizde taşıyacağımız giysilerimiz tamamen rahat olacak bu kesin.ayrıca renkler de oldukça özgür ve canlı.yeşil ve yeşilin tonlarını mutlaka kullanmalısınız. Read the rest of this entry »
Cildinizdeki ince çizgilerden kurtulmak istiyorsanız, önerimiz yoğurt maskesi olacak size.
bu maske ile hem ince çizgileriniz onarılacak hem de cildiniz gergin ve pürüzsüz görünecek.
yine yüzünüzün yorgunluğundan şikayetçiyseniz, nane maskesi yapmaya ne dersiniz ? bu maske yorgun cildi canlandırmakta bire birdir.gelelim maskelerin tariflerine :
