selam selamlar : )

bugünden itibaren blog yazmaya yeniden başlıyorum.

• Artık hediye SMS bakiyenizi kolayca öğrenebileceksiniz.
• SMS yazarak 7514′e kısa mesaj gönderdiğinizde, o gün itibarıyla kullanabileceğiniz hediye SMS adedini öğrenebileceksiniz.
• Servis 1 SMS bedeliyle ücretlenecek olup servis ücreti hediye SMS’lerinizden düşülecektir.
• Eğer hediye SMS’iniz yoksa tarifenizdeki SMS ücreti üzerinden kontör düşülerek ücretlendirileceksin

Ucuz kolonyanın zararlarını biliyor musunuz?

Özellikle bayram ziyaretlerinde kullanılan kolonyanın ucuz ve kalitesiz olanlarının egzama hastalıklarına neden olabileceği belirtildi.

Erciyes Üniversitesi Dermotoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ekrem Aktaş, bayram ziyaretlerinde sıkça kullanılan kolonyanın ucuz ve kalitesiz olanlarının egzamaya yol açtığını söyledi. Prof. Dr. Aktaş, bugünlerde sokaklarda satılan ve ne olduğu belirsiz ucuz kolonyalarda insan sağlığı için zararlı etkiler oluşturabileceğini ifade ederek, “Aşırı kolonya kullanımının egzamaya yani derinin kasılması, vücutta kuruluğa, çatlama, kepeklenme, parmaklarda iltihaplanma ve özellikle ellerde bazı şekil bozukluklarına yol açabiliyor.

Bayramlarda ülkemizde kolonya tüketimi artıyor. Bununla birlikte kolonya ikramı bayram ziyaretlerinde her ne kadar gelenekte olsa bazen sağlımıza zarar da verebiliyor” dedi.

Metil alkolle üretilen ve sokaklarda satılan kolonyaların körlük ve sinir hastalıklarına yol açabileceğine dikkat çeken Aktaş, bu konuya yalnız bayramlarda değil, günlük hayatta da dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti

Büyükçekmece İlçesi’ndeki resmi okullar

Beylikdüzü 75.Yıl Cumhuriyet Lisesi Telefon: 2128730700 Faks: 2128736566 Adres: Dr.İmren Aykut Cad. Beylikdüzü Büyükçekmece Lisesi Telefon: 2128831605 Faks: 2128831062 Adres: Fatih Mah.Kordonboyu Cad.No: 7 Büyükçekmece Güzelce Cevdet Zebure Kotan İlköğretim Okulu Telefon: 2128681668 Faks: 2128682555 Adres: GÜZELCE MAH. CAMİİ YANİ KUMBURGAZ BÜYÜKÇEKMECE Yalçın Çiftçioğlu İlköğretim Okulu Telefon: 2128640490 Faks: 2128631603 Adres: Batiköy Mah.Sinanoba Mimarsinan Beldesi Tepecik İlköğretim Okulu Telefon: 2128611869 Faks: 2128612095 Adres: Tepecik Mah.Kültür Cad.Tepecik Beldesi Büyükçekmece Esenkent Atatürk İlköğretim Okulu Telefon: 2126722848 Faks: 2126720224 Adres: Enverpaşa Cad. Esenkent/Büyükçekmece İsmail Hakkı Tonguç İlköğretim Okulu Telefon: 2126722823 Faks: 2126722825 Adres: EVREN SAN.SİTESİ 1561.SOKAK ESENYURT Büyükçekmece Esenyurt İlköğretim Okulu Telefon: 2125962777 Faks: 2125962777 Adres: Esenyurt Büyükçekmece İstanbul Esenyurt Fevzi Danış İlköğretim Okulu Adres: Esenyurt İncirtepe Mahallesi Büyükçekmece Ali Kul Anadolu Lisesi Telefon: 2124285077 Faks: 2124285077 Adres: SAADETDERE MAH.TONGUÇBABA CAD.137.SOK. NO:3ESENYURT/B.ÇEKMECE İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü Telefon: 2128815151 Faks: 2128832595 Adres: 19 Mayis İ.Ö.Okulu Yani Büyükçekmece Fatih Sultan Mehmet İlköğretim Okulu Telefon: 2128835859 Faks: 2128835859 Adres: Cengiz Topel Cad.Kardelen Sok.B.Çekmece Büyükşehir İlköğretim Okulu Telefon: 2128721760 Faks: 2128731771 Adres: BEYLİKDÜZÜ BELDESİ BÜYÜKŞEHİR KONUTLARİ BEYLİKDÜZÜ/B.ÇEKMECE Ali Kul Çok Programlı Lisesi Telefon: 2126909368 Faks: 2126909369 Adres: SAADETDERE MAH.TONGUÇ BABA CAD.137.SOK.NO:3 ESENYURT/ BÜYÜKÇEKMECE/İSTANBUL Sa.Akçimento Mehmet Akif Ersoy İlköğ. Ok. Telefon: 2128613197 Faks: 2128613197 Adres: Hürriyet Mah.Okul Sok.Tepecik Büyükçekmece Aşiret Dalcı İlköğretim Okulu Telefon: 2128634123 Faks: 2128634160 Adres: Muratçeşme Mah. Hünkartepe Cad.N:35 Mimarsinan /B.Çekmece İhlas İlköğretim Okulu Telefon: 2128754097 Faks: 2128754097 Adres: İhlas Marmara Evleri Yakuplu Büyükçekmece Dr.Sadık Ahmet İlköğretim Okulu Telefon: 2128630657 Faks: 2128630656 Adres: BATİKÖY MAH. UGUR MUMCU CAD. PARK SOK.NO:2 MİMAROBA/MİMARSİNAN/B.ÇEKMECE Yakuplu Şair Fevzi Kutlu Kalkancı İlköğ Ok Telefon: 2128521309 Faks: 2128521740 Adres: M.AKİF ERSOY CAD. NO.1 CARREFOUR ARKASI GÜZELYURT (HARAMİDERE) Kumburgaz Mehmet Erçağ Ticaret Meslek Lis. Telefon: 2128841080 Faks: 2128840204 Adres: Merkez Mah.Migros Karşisi Kumburgaz Büyükçekmece Bahçeşehir Süleyman Demirel İlköğ.Okulu Telefon: 2126691035 Faks: 2126699350 Adres: ŞEHİT GAFFAR OKKAN CAD. N:1BAHÇEŞEHİR/ B.ÇEKMECE Kıraç Köyü İlköğretim Okulu Telefon: 2126891500 Faks: 2126891500 Adres: Merkez Mah.Kiraç Beldesi Büyükçekmece İncirtepe Lisesi Telefon: 2125962837 Faks: 2125962777 Adres: İNÖNÜ MAH. BALIK YOLU CAD. 409 SOKAK ESENYURT/B.ÇEKMECE Dr.Haydar Aslan İlköğretim Okulu Telefon: 2128523831 Faks: 2128523830 Adres: BEYLİKDÜZÜ BARIŞ MAH.SAKARYA CAD.NO:11 Gürpınar 75.Yıl Cumhuriyet İlköğ.Okulu Telefon: 2128806757 Faks: 2128806173 Adres: MERKEZ MAH.TEVFİK FİKRET CAD. SİTELER GÜRPINAR Bizim Kent İlköğretim Okulu Telefon: 2128731890 Faks: 2128731891 Adres: CUMHURİYET MAH.EMLAK BANKASİ BİZİMKENT KONUTLARİ BEYLİKDÜZÜ/ BÜYÜKÇEKMECE/İST. Turkoba İlköğretim Okulu Telefon: 2128590961 Faks: 2128590300 Adres: TÜRKOBA MAH. TEPECİK Esenyurt Alpaslan İlköğretim Okulu Telefon: 2125961263 Faks: 2125961263 Adres: İnönü Mahallesi Cami Sk.Esenyurt Büyükçekmece Tevfikbey İlköğretim Okulu Telefon: 2126906006 Faks: 2126902730 Adres: SAADETDERE MAH.TONGUÇBABA CAD.NO:131/1 34513 ESENYURT BÜYÜKÇEKMECE Hüseyin Yıldız Anadolu Lisesi Telefon: 2128721548 Faks: 2128721346 Adres: Büyükşehir Beylikdüzü Büyükçekmece Adem Celik İlköğretim Okulu(Çantasız Eğitim) Telefon: 2128727523 2128721003 Adres: Cumhuriyet Mah.Beykent Üniversitesi Karşisi Beylikdüzü/Büyükçekmece Halk Eğitim Merkezi Telefon: 2128839004 Faks: 2128836654 Adres: Atatürk Cad. Ihlamur Sok. Belediye İş Hanı Kat:5 Büyükçekmece Ahmedıye Dogus İlköğretim Okulu Telefon: 2128871102 Faks: 2128871102 Adres: AHMEDİYE MAHALLESİ. OKUL SOKAK NO 4 TEPECİK /B.ÇEKMECE/İST Esenyurt Cumhuriyet İlköğretim Okulu Telefon: 2125961266 Faks: 2125963430 Adres: FATİH MAH. 19 MAYIS BULVARI NO:3 ESENYURT/ B.ÇEKMECE Yakuplu İlköğretim Okulu Telefon: 2128755938 Faks: 2128751002 Adres: MERKEZ MAH. OSMANLI CAD. 80 SOKAK YAKUPLU Yusuf Aktaş İlköğretim Okulu Telefon: 2128520667 Faks: 2128520667 Adres: MEHTERÇEŞME MAH.UFUK CAD.N:1 ESENYURT BÜYÜKÇEKMECE Kavaklı İlköğretim Okulu Telefon: 2128758057 Faks: 2128757018 Adres: Merkez Mah.Kavakli Beldesi Büyükçekmece Mimarsinan Batıköy Lisesi Telefon: 2128641022 Faks: 2128641023 Adres: MİMARSİNAN BELDESİ BATİKÖY MAH. M.KEMAL BULVARİ, MEMURDAN ARMAĞAN İ.Ö.O.NUN 3.KATI Sonnur Yalnızoğlu İlköğretim Okulu Telefon: 2126897303 Faks: 2126897300 Adres: ATATÜRK CD. OKUL SK. NO :1 KIRAÇ Fatma Şensoy İlköğretim Okulu Telefon: 2128766708 Faks: 2128766710 Adres: MERKEZ MAH.KAVAKLI BELD.NO:0003 BEYLİKDÜZÜ BÜYÜKÇEKMECE İSTANBUL Çakmaklı Cumhuriyet İlköğretim Okulu Telefon: 2128861218 Faks: 2128861218 Adres: Çakmakli Köyü Büyükçekmece/İst Esenyurt 80. Yıl İlköğretim Okulu Telefon: 2124234671 Faks: 2124238744 Adres: Namik Kemak Mahallesi 115.Sokak No:1 Esenyurt Ömer Gültekin-Yavuz Selim İlköğretim Okulu Telefon: 2128810602 Faks: 2128830731 Adres: FATİH MAHALLESİ KORDONBOYU CAD.ORDUEVİ KARŞİSİ Emine Seviye Divrik İlköğretim Okulu Telefon: 2126200824 Faks: 2126203990 Adres: YENİKENT M.DOĞAN ARASLİ CAD.SHELL BENZİN İSTASYONU ARKASİ 613 S. Batıköy Memurdan Armağan İlköğretim Okulu Telefon: 2128642741 Faks: 2128642741 Adres: Batiköy Mustafa Kemal Bulvari Mimaroba Büyükçekmece/İstanbul Gürpınar IMKB Tek.Lis.,End.Mes.Lis. Telefon: 2128551181 Faks: 2128551180 Adres: ADNAN KAHVECİ MAH. SAYACA CAD. GÜRPINAR BÜYÜKÇEKMECE/İSTANBUL Gürpınar 80. Yıl Lisesi Telefon: 2128808934 Faks: 2128808933 Adres: Pinartepe Mah. Gürpinar Büyükçekmece Pınarkule İlköğretim Okulu Telefon: 2128551380 Adres: Osmanli Caddesi Gürpinar Büyükçekmece İstanbul Kavaklı Anaokulu Telefon: 2128737215 Faks: 2128733367 Adres: BEYLİKDÜZÜ BELDESİ BÜYÜKŞEHİR KONUTLARI Bahçeşehir Anaokulu Telefon: 2126695685 Faks: 2126699460 Adres: Funda 07 Ada Sok. Bahçeşehir Mimar Sinan İlköğretim Okulu Telefon: 2128832431 Faks: 2128831995 Adres: İnönü Cad.Mimarsinan Beldesi /B.Çekmece/Ist. Gürpınar Azime Yılmaz İlköğretim Okulu Telefon: 2128802166 Faks: 2128806104 Adres: ADNANKAHVECİ MAH. İST.CAD.SAĞLİK OCAĞİ YANİ NO:10 GÜRPİNAR/BÜYÜKÇEKMECE Neşe Sever İlköğretim Okulu Telefon: 2128809000 Faks: 2128809001 Adres: ADNAN KAHVECİ MAHALLESİ EKŞİOĞLU SİTELERİ ARKASİ USTA SOKAK GÜRPİNAR B.ÇEKMECE Kıraç IMKB EML. Telefon: 2128869375 Faks: 2128869377 Adres: Namik Kemal Mah. İnönü Cad. Kiraç Çakmaklı Cumhuriyet Lisesi Telefon: 2128861217 Faks: 2128861198 Adres: ÇAKMAKLİ KÖYÜ HADIMKÖY YOLU METRO ALTI Kumburgaz Serdar Adıgüzel İlköğretim Okulu Telefon: 2128852474 Adres: Kumburgaz Büyükçekmece İstanbul Kumburgaz Anadolu Otelcilik ve Turizm Meslek Lisesi Telefon: 2128831021 Faks: 2128831022 Adres: İTFAİYE YOLU. NO: 12 KUMBURGAZ Bahçeşehir Boğazköy İlköğretim Okulu Telefon: 2126070820 Faks: 2126070820 Adres: BOĞAZKÖY/BAHÇEŞEHİR/BÜYÜKÇEKMECE İSTANBUL Rehberlik ve Araştırma Merkezi Müdürlüğü Telefon: 2128768000 Faks: 2128768001 Adres: BEYLİKDÜZÜ KAVAKLI MAH. MARMARA CAD. NO:5 Halil Akkanat Çok Programlı Lisesi Telefon: 2126725715 Faks: 2126725714 Adres: TALATPAŞA CAD. ESENKENT/ESENYURT Nihat Delibalta İlköğretim Okulu Telefon: 2125961800 Faks: 2125965501 Adres: YENİKENT MAH.AŞIKŞENLİK CAD.NO:1 ESNYURT -BÜYÜKÇEKMECE Büyükçekmece Öğretmenevi ve Akşam Sanat Okulu Telefon: 2128831794 Faks: 2128831793 Adres: Fatih Mahallesi Sahil Caddesi. piyale Sok. No:4 Çağdaş Yaşam-N.Kamuran Emiroğlu İlköğretim Okulu Telefon: 2128737138 Faks: 2128737139 Adres: BARIŞ MAHALLESİ ADNAN KAHVECİ CADDESİ,BEYLİKDÜZÜ/B.ÇEKMECE/İSTANBUL Esenyurt Merkez İlköğretim Okulu Telefon: 2126994451 Faks: 2125994450 Adres: MERKEZ MAH. 1268. SOK. ESENYURT Borusan Asım Kocabıyık Anadolu Meslek Lisesi Telefon: 2128523913 Faks: 2128523911 Adres: E5 Karayolu Üzeri Londra Asfalti Beylikdüzü Mevki B.Çekmece Esenyurt Lisesi Telefon: 2125961264 Faks: 2125961265 Adres: Cumhuriyet Meydanı Doğan Araslı Cad. Esenyurt /Büyükçekmece Esenyurt İlköğretim Okulu Telefon: 2125961529 Faks: 2126998899 Adres: Örnek Mah.Bağlarçeşme Cad.Okul Yolu Sok. Esenyurt/Büyükçekmece İncirtepe İlköğretim Okulu Telefon: 2125968962 Faks: 2124501030 Adres: Inönü Mah.Ceylan Cad. No:1 Esenyurt/ B.Çekmece Büyükçekmece Dr.Hasan Akgün İlköğretim Okulu (MLO) Telefon: 2128831175 Faks: 2128814641 Adres: Dizdariye Mah.Enverpaşa Cad.Kaymakamlik Karşisi Büyükçekmece Halil Fahri Orman İlköğretim Okulu Telefon: 2128581568 Faks: 2128580564 Adres: Çakmakli Köyü Akçaburgaz Parselleri Büyükçekmece Yenikent İlköğetim Okulu Telefon: 2126201755 Faks: 2126201754 Adres: Yenikent Mah.Esenyurt Büyükçekmece Kumburgaz İlköğretim Okulu(Çantasız Eğitim) Telefon: 2128851232 Faks: 2128841010 Adres: Yeni Mah.Kumburgaz Büyükçekmece Hoşdere İlköğretim Okulu Telefon: 2126720942 Faks: 2126729912 Adres: HOŞDERE KÖYÜ ESENYURT/ BÜYÜKÇEKMECE /İST. Koç İlköğretim Okulu Telefon: 2128732601 Faks: 2128732604 Adres: CUMHURİYET.MAH İSTİKLAL CAD.N:2 BEYLİKDÜZÜ BÜYÜKÇEKMECE Namık Kemal İlköğretim Okulu Telefon: 2128867011 Faks: 2128867010 Adres: NAMİK KEMAL MAH.KURUÇEŞME MEVKİİ KIRAÇ BELDESİ BÜYÜKÇEKMECE Örnek İlköğretim Okulu Telefon: 2125967133 Faks: 2125967687 Adres: Örnek Mah.Esenyurt Büyükçekmece 19 Mayıs İlköğretim Okulu Telefon: 2128823125 Faks: 2128823126 Adres: 19 MAYİS MAH.HİLAL CAD.OKUL SOKAK NO: 7 BÜYÜKÇEKMECE Evren Mesleki Eğt.Merk. Telefon: 2128758703 Faks: 2128758704 Adres: Birlik Sanayi Sitesi Beylikdüzü/Büyükçekmece Bey-Koop. Ali Çebi İlköğretim Okulu Telefon: 2128523198 Faks: 2128523699 Adres: BEY-KOOP 1.BÖLGE TATİLYA ÜSTÜ (E-5 ARAÇ MUYENE İSTASYONU YANI)BEYLİKDÜZÜ BÜYÜKÇEKMECE İbrahim Özaydın İlköğretim Okulu Telefon: 2126203676 Faks: 2126203539 Adres: Bağlar Çeşme Mevkii Merkez Mah.Esenyurt/ B.Çekmece Adnan Kahveci İlköğretim Okulu Telefon: 2128578255 Faks: 2128578003 Adres: Eskice Çiftliği /Büyükçekmece Altınyıldız İlköğretim Okulu Telefon: 2128523962 Faks: 2128523963 Adres: BEYLİKDÜZÜ MEVKİİ HÜRRİYET CADDESİ 1982 SOKAK BÜYÜKÇEKMECE/İSTANBUL Gürpınar İlköğretim Okulu Telefon: 2128808111 Faks: 2128805400 Adres: GÜRPİNAR DEREAĞZİ MAHALLESİ SERİN PINAR CADDESİ Bahçeşehir Atatürk Lisesi Telefon: 2126692451 Faks: 2126698245 Adres: Bahçeşehir Beldesi Büyükçekmece Esenyurt Osmangazi İlköğretim Okulu Telefon: 2126900085 Faks: 2126903777 Adres: Saadetdere Mah.10.Sk.N:17 Esenyurt Büyükçekmece Rıfat Ilgaz İlköğretim Okulu Telefon: 2126202167 Faks: 2126202167 Adres: Fatih Mah.Ünverdi Cad.Esenyurt Büyükçekmece

Bağcılar İlçesi’ndeki resmi okullar

Bağcılar Ticaret Meslek Lisesi Telefon: 2126566870 Faks: 2126566871 Adres: MERKEZ MAH. MAHMUTBEY YOL NO:103 GÜNEŞLİ/BAĞCILAR Halk Eğitim Merkezi Telefon: 2124293482 Faks: 2124293483 Adres: YÜZYIL MAHALLESİ KIŞLA CADDESİ 2/1 SOKAK Dr.Kemal Naci Ekşi Lisesi Telefon: 2125683619 Faks: 2125687045 Adres: ÇİNAR MAH.ESENLER CAD.NO:75 Malazgirt İlköğretim Okulu Telefon: 2124456749 Faks: 2124456748 Adres: DEMİRKAPI MAHALLESİ VELİOĞLU CD.NO:125 BAĞCİLAR/İSTANBUL Hasan Kağnıcı İlköğretim Okulu Telefon: 2124456739 Faks: 2124456737 Adres: Demirkapı Mah.Oya Sok Bağcilar İstiklal İlköğretim Okulu Telefon: 2126566128 Faks: 2125502858 Adres: Yeni Mh.Mevlana Cad.Çimen S. Bağcilar/İst Hoca Ahmet Yesevi İlköğretim Okulu Telefon: 2124626638 Faks: 2124626458 Adres: YILDIZTEPE MAH. KUYULU SOK. NO: 14 Cumhuriyet İlköğretim Okulu Telefon: 2124330102 Faks: 2124330103 Adres: İNÖNÜ MH. HOCA AHMET YESEVİ CD. 26/1A SK.NO:3 34203-BAĞCILAR / İSTANBUL Ziya Gökalp İlköğretim Okulu Telefon: 2124309154 Faks: 2124308890 Adres: 100.YIL MAH.KIŞLA CAD.8.SOK.NO:18 BAĞCILAR Mehmet Niyazi Altuğ Lisesi Telefon: 2125501893 Faks: 2125501829 Adres: GÜNEŞLİ MH. EVREN CD.BARIŞ SK.NO:7 34212 BAĞCILAR/İSTANBUL Sancaktepe İlköğretim Okulu 5057736085 Faks: 2124361917 Adres: FEVZİ ÇAKMAK MAH. 10. SOK. NO:3 BAĞCILAR Kocayusuf İlköğretim Okulu Telefon: 2125502925 Faks: 2125506646 Adres: GÜNEŞLİ MAH.EVREN CAD.18.SOKAK BAĞCILAR/İSTANBUL Üsküp İlköğretim Okulu Telefon: 2125504404 Faks: 2126516826 Adres: EVREN MAH.FEVZİ ÇAKMAK CAD. 13.SOK. GÜNEŞLİ BAĞCILAR Aşkaleli İbrahim Polat İlköğretim Okulu Telefon: 2125155990 Faks: 2125154242 Adres: KAZIM KARABEKİR MH. 4. SOK. NO:6 BAĞCILAR/İSTANBUL Arif Nihat Asya İlköğretim Okulu Telefon: 2126513689 Faks: 2126579293 Adres: Tuna Sok.Mevlana Cad.Yeni Mah. Bağcılar Zeynep Bedia Kılıçlıoğlu İlköğretim Okulu Telefon: 2125680855 Faks: 2125084021 Adres: FEVZİ ÇAKMAK MH.1.SOK.NO:2 BAĞCİLAR Füruzan Sadıkoğlu İlköğretim Okulu Telefon: 2124452202 Faks: 2124452200 Adres: GÖZTEPE MAH ORHANGAZİ CAD.SELVİ SK.NO:1/1 BAĞCİLAR Barbaros Lisesi Telefon: 2125507725 Faks: 2125157000 Adres: Barbaros Mh. 8/5-C Sok. No:9 Bağcilar İnönö İlköğretim Okulu Telefon: 2124352896 Faks: 2124352896 Adres: İNÖNÜ MAH. 30/12 SOK. NO:26 BAĞCILAR Atatürk İlköğretim Okulu Telefon: 2125504626 Faks: 2126305020 Adres: KİRAZLI MAH.MEVLANA CAD. KARTAL SOK (TAKSİM OTELCİLİK İ.Ö.O BAĞCILAR-İSTANBUL Bağcılar ATL,AML,TL,EML Telefon: 2125507832 Faks: 2125501600 Adres: MAHMUTBEY YOLU BARBOROS.MAH. 8 SOKAK Abdurrahman ve Nermin Bilimli ATL,AML,TL,EML Telefon: 2126558840 Faks: 2124892318 Adres: BARBAROS M.7.SOK. Bağcılar Gaziosmanpaşa İlköğretim Okulu Telefon: 2126570102 Faks: 2126570102 Adres: MERKEZ MAH.CUMHURİYET CAD. GÜNEŞLİ BAĞCILAR Taksim Otelcilik İlköğretim Okulu Adres: Bağcılar - İstanbul Mehmet Niyazi Altuğ Anadolu Lisesi Telefon: 2125504606 Faks: 2125501829 Adres: GÜNEŞLİ MH.EVREN CD.BARIŞ SK.NO:7 Osmangazi Lisesi Telefon: 2126554243 Faks: 2126554243 Adres: DEMİRKAPI MH. MAHMUTBEY YOLU NO:157 Ahi Evren Lisesi Telefon: 2126512017 Faks: 2126512037 Adres: EVREN MAHALLESİ İSTİKLAL CD. NO:101 BAĞCILAR / İSTANBUL Dr. Kemal Naci Ekşi Anadolu Lisesi Telefon: 2125683619 Faks: 2125687045 Adres: ÇINAR MAH. ESENLER CD. NO:75 Bağcılar Akşemsettin Anadolu Lisesi Telefon: 2124465375 Faks: 2124465374 Adres: DEMİRKAPI MH.OSMANOĞLU CD.AKŞEMSETTİN SOK.NO:1 Bağcılar İbni Sina Lisesi Telefon: 2124293071 Faks: 2124293072 Adres: YÜZYIL MAH.KIŞLA CAD.18 SOK NO:2 BAĞCILAR Yeşilbağ İlköğretim Okulu Telefon: 2124331752 Faks: 2124331753 Adres: SANCAKTEPE MAH.3/8 SOK. NO:31 Massit Mesleki Eğitim Merkezi Telefon: 2124317342 Faks: 2124317343 Adres: 100.YIL MAH .KIŞLA CADDESİ 2/1 SOK NO:22 Rehberlik Araştırma Merkezi Müdürlüğü Telefon: 2124343811 Faks: 2124620230 Adres: İNÖNÜ MAH. 26/1A SOK. NO:3 BAĞCİLAR/İSTANBUL Göztepe İlköğretim Okulu Telefon: 2124450354 Faks: 2124450354 Adres: GÖZTEPE MAH. ORHAN GAZİ CAD.GÖZTEPE/BAĞCİLAR İsa Yusuf Alptekin İlköğretim Okulu Telefon: 2124742414 Faks: 2126562941 Adres: GÜNEŞLİ EVREN MAH.GÜLBAHAR CAD.KESKİN SOK.NO:5 Gaspıralı İsmail İlköğretim Okulu Telefon: 2126561288 Faks: 2126561287 Adres: K.KARABEKİR MH.1/13A SK.NO:21 Hikmet Nazif Kurşunoğlu Anad.Mes.ve Mes.Lis. Telefon: 2126558755 Faks: 2126558766 Adres: BAGLAR MAH.KOÇMAN CAD.PİNAR SOK.NO:2 İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü Telefon: 2124628868 Faks: 2124628859 Adres: Sancaktepe Mah. Bağcılar Meydanı Ragıp Akın İlköğretim Okulu Telefon: 2124471771 Faks: 2124471772 Adres: Demirkapi Mah.Yaprak Sok. Akşemsettin Lisesi Telefon: 2124465375 Faks: 2124465374 Adres: Demirkapi Mh.Akşemsettin Cd.Topakent Blk.Yani Bağcilar İstanbul Hızır Reis İlköğretim Okulu Telefon: 2125507913 Faks: 2125504673 Adres: Barbaros Mah.6/1 Sk No:42 Evren İlköğretim Okulu Telefon: 2125502008 Faks: 2125502008 Adres: EVREN MAHALLESİ SABİA CAD.KUZU SK. NO:9 BAĞCILAR / İSTANBUL Türk-İsveç Kardeşlik İlköğretim Okulu Telefon: 2126733526 Faks: 2126733526 Adres: 100.YİL MAH. FETİH CADDESİ Aşık Veysel İlköğretim Okulu Telefon: 2126293705 Faks: 2126293706 Adres: Kemal Paşa Mh.Namik Kemal Cd.No:23 Bağcilar/İst. Dede Korkut İlköğretim Okulu Telefon: 2126454151 Faks: 2126111020 Adres: ÇİNAR MH. 17 SK NO:3 BAĞCİLAR/İST Mahmutbey İlköğretim Okulu Telefon: 2124451118 Faks: 2124469730 Adres: MAHMUTBEY MRK MAH.SOĞUKSU CAD.NO: 1 BAĞCILAR/İST. 50.yıl Adnan Ötügen İlköğretim Okulu Telefon: 2124628841 Faks: 2124628802 Adres: Sancaktepe Mh.Okul Sk.No:2 Bağcılar/İst Peyami Safa İlköğretim Okulu Telefon: 2124454284 Faks: 2124454285 Adres: MAHMUTBEY MAH.GAZİ MUSTAFA KEMAL PAŞA CAD.NO:19 MAHMUTBEY Mahmutbey Lisesi Telefon: 2124453475 Faks: 2124450295 Adres: GÖZTEPE MAHALLESİ ORHAN GAZİ CAD. PAPATYA SK.NO:1 BAĞCILAR/İSTANBUL Güneşli İlköğretim Okulu Telefon: 2125501659 Faks: 2126555353 Adres: Bağlar Mah.Koçman Cad.No:9 Güneşli/Bağcılar/İstanbul Dr.Cemil ve Fevziye Özkaya İlköğretim Okul Telefon: 2125503181 Faks: 2125503181 Adres: DEMİRKAPİ MH. BAĞCİLARASFALTİ NO:157/1 BAĞCILAR Şükrü Savaşeri İlköğretim Okulu Telefon: 2124331106 Faks: 2124331309 Adres: ÇİNAR MH.OSMAN GAZİ CAD.NO: 52 BAĞCİLAR/İST Tiryaki Hasan Paşa İlköğretim Okulu Telefon: 2126345596 Faks: 2126346190 Adres: FEVZİ ÇAKMAK MH.2/15.SOK.NO:9 BAĞCİLAR/İSTANBUL Vali Cahit Bayar İlköğretim Okulu Telefon: 2126517098 Faks: 2125500649 Adres: Barbaros Mah.12.Skno:14 Bağcılar/İst Kocaragıp Paşa İlköğretim Okulu Telefon: 2124305363 Faks: 2124305579 Adres: Kemalpaşa Mh.24/1 Sk. Bağcılar İlköğretim Okulu Telefon: 2124628750 Faks: 2124628925 Adres: Sancaktepe Mh. Bağcılar Meydanı Bağcılar İstanbul Ticaret Odası İlköğretim Okulu Telefon: 2126295174 Faks: 2126297000 Adres: Yüzyıl Mah.Kışla Cad.18.Sok.No:2 Kirazlı İlköğretim Okulu Telefon: 2125503300 Faks: 2125503300 Adres: KİRAZLİ MH.BELEDİYE CD.DOĞAN SK.NO:1 BAĞCILAR/İST. Dündar Uçar Lisesi Telefon: 2124749058 Faks: 2126510257 Adres: EVREN MAHALLESİ ULUBATLISOK. NO:17 GÜNEŞLİ Alaattin-Münevver Kadayıfcıoğlu Kız Meslek Lisesi Telefon: 2124323466 Faks: 2124323406 Adres: YÜZYIL MAH.MASSİT ÇIRAKLIK EĞİTİM MERKEZİ BİNASI Sancakte Eğt.Uyg Okulu ve İş Eğitim Mrkz. Telefon: 2126341979 Faks: 2126341979 Adres: Sancaktepe Mah.3/( B Sok. Anafartalar İlköğretim Okulu Telefon: 2125500307 Faks: 2126560030 Adres: BAĞLAR MH. ATATÜRK CD. OKUL SOK. NO:13 GÜNEŞLİ BAĞCILAR İSTANBUL Kazım Karabekir İlköğretim Okulu Telefon: 2126303454 Faks: 2126513821 Adres: BARBAROS MAH. 7/2 SOK. BAĞCİLAR/İSTANBUL Mil.Eğtm.Vakfı 60.yıl Uçanevler İlköğr.Ok. Telefon: 2124467465 Faks: 2124467466 Adres: DEMİRKAPI MAH.OSMANOĞLU CD.BEREKET SK.NO:4 BAĞCILAR/İSTANBUL Nene Hatun İlköğretim Okulu Telefon: 2124360512 Faks: 2124360505 Adres: FEVZİ ÇAKMAK MAH. 10/9 SOK. NO:44 Yavuz Selim İlköğretim Okulu Telefon: 2126343338 Faks: 2126343337 Adres: YAVUZ SELİM MAH. 3/4 SOK. Zübeyde Hanım Anaokulu Telefon: 2124329220 Faks: 2124329777 Adres: FEVZİ ÇAKMAK MAH.DAĞYOLUCAD.2/18 SOK. Yunus Emre Ticaret Meslek Lisesi Telefon: 2124360050 Faks: 2124357220 Adres: FEVZİ ÇAKMAK MAH. 11/3 Yıldıztepe İlköğretim Okulu Telefon: 2124622402 Faks: 2124368405 Adres: YILDIZTEPE MAH. BAĞCILAR CAD. NO:134 Orhan Gazi Lisesi Telefon: 2124360109 Faks: 2124360108 Adres: Fevzi Çakmak Mah.11.Sok. No: 3 Bağcılar Münir Nurettin Selçuk İlköğretim Okulu Telefon: 2124360938 Faks: 2124361029 Adres: FEVZİ ÇAKMAK MAH. NAMIK KEMAL CAD. 10/9 SOK.NO:1 Kurtdereli Mehmet İlköğretim Okulu Telefon: 2125505962 Faks: 2125505962 Adres: MERKEZ MAH. EVREN CAD. İLERİ SOK. GÜNEŞLİ Karacaoğlan İlköğretim Okulu Telefon: 2124454457 Faks: 2124454457 Adres: DEMİRKAPI MAH. İNÖNÜ CAD.NO:72 BAĞCILAR Bağcılar Lisesi Telefon: 2124368470 Faks: 2124368452 Adres: YILDIZTEPE MH. KIBRIS CD. NO:2 BAĞCILAR Fatih İlköğretim Okulu Telefon: 2124473853 Faks: 2124473853 Adres: FATİH MAH. CAMİ CD. NO:28 Gazi İlköğretim Okulu Telefon: 2125504349 Faks: 2126570202 Adres: Hürriyet Mh. Menderes Cd. Mücahitler Sok. No:1 Güneşli Bağcilar

Zayıflamak için öneriler, düz karın nasıl olur?, bikini giymek için zayıflamak, egzersizler ve zayıflamak için öneriler
1) Kasları çalıştırmanın temel kuralı

Forma girme yolunda daha etkili sonuçlar alabilmek için anatomi kitabından biraz araştırma yapalım (çocuklar için hazırlanmış basit anlatımlı anatomi kitaplarını dene). Diyelim ki kalçanı sıkılaştırmak istiyorsun, bu sıkılığı sağlayacak, üst ve alt kalça kaslarının nerede olduğunu bilirsen, bölgesel egzersizleri daha doğru seçebilir, çalışırken hangi bölgenin sıkılaştığını rahatlıkla anlayabilirsin. Şikayetçi olduğun bölgelerdeki kaslar hakkında bilgi edinmenin, vücudunu şekillendirirken ne kadar faydalı olacağını göreceksin.

2) Kardiyo egzersizlerini ihmal etme

Koşu, yürüyüş, bisiklete binmek gibi kardiyo egzersizlerini ihmal etmek büyük bir hatadır. Etkin bir şekilde kilo vermek ve forma girmek istiyorsan, kalp ritmini düzenleyen, bol oksijen alımını sağlayan ve nefes düzenini dengeleyen egzersizleri haftada en azından üç kere, 20 dakika boyunca yapmaya çalış.

3) Makul hedefler belirle

İki haftada büyüleyici, sıkı kalçalar mı? Estetik ameliyat olmadığın sürece, bu etkiyi kısa zamanda elde etmen pek mümkün değil. Ama altı hafta boyunca yapacağın egzersizlerle forma girmiş, sıkı kalçalara kavuşabilirsin. Boş heveslere kapılmak kalıcı sonuçlar sağlamaz, hedeflerini doğru belirlersen hayal ettiğin forma sağlıklı bir şekilde kavuşabilirsin.

4) Dil hareketinin etkisi

Gayet basit bir şekilde, yatarak yapılan hareketler ya da karın egzersizleri sırasında dilini damağına daya. Bu hareket sayesinde boynunun ağrımadığını, aynı zamanda karın kaslarının daha çok çalıştığını ve normalden daha az yorulduğunu göreceksin.

5) Kapsamlı egzersizler yap

Vücut kaslarının aynı anda çalışmasını sağlayan egzersizler de var. Bu egzersizler aynı zamanda vücut dengeni de düzenleyecek ve iç kasları da aktif hale getirecektir. Örneğin, büyük egzersiz toplarıyla yapacağın ya da bosu üzerinde dengede durmaya dayalı hareketler vücudundaki bir çok kasın aynı anda çalışmasını sağlayacaktır.

6) Dik durarak göbeğinden kurtul

Durakta otobüs beklerken bile karın kaslarını çalıştırabilirsin. Sırtını daya ve dik dur. Karın kaslarının gerildiğini hissedeceksin. Bu hareketi spor yaparken de yapmayı ihmal etme.

7) Diyetinde sağlıklı atıştırmalara yer verebilirsin

Diyetlerde dikkat edilmesi gereken ve tüketilmesi önerilmeyen besin grupları yer alır. Ancak daha sağlıklı değerlere sahip besin gruplarıyla alıştığın ya da ihtiyaç duyduğun tatları giderebilirsin. Eğer süt ürünlerini fazla tüketemiyorsan, birkaç dilim peynir yiyebilirsin; listede yer alan sebzeleri bulamıyor ya da tercih etmiyorsan, küçük parçalar halinde keserek hazırlayacağın atıştırmalık havuçları yiyebilirsin; yasaklı meyve ihtiyaçlarını, taze sıkılmış sularını ya da taze meyvelerden hazırlanan karışım içecekleri içerek giderebilirsin; ya da yağlı bir balık yemek yerine, badem yemeyi deneyebilirsin. Böylelikle vücudunun ihtiyaç duyduğun vitamin ihtiyacını da karşılayabileceksin.

Aç karnına egzersiz yapma

Aç karnına egzersiz yapmanın daha çok kalori yakacağına dair yanlış bir düşünceye kapılma. Eğer yemek yemezsen egzersiz yapacak gücün de, yakacak enerjin de olmaz. Spor yapmadan bir saat önce hafif bir şeyler yemeye özen göster.

9) Ağır egzersizler yaparken daha çok su tüket

Vücudun en çok suya ihtiyacı vardır; egzersiz yapmadan bir buçuk saat önce bir bardak, bir saat önce de iki bardak su iç. Spor yaparken de susuz hissetmene gerek kalmadan su içmeye özen göster (susuzluk hissi vücudundaki su oranının çoktan tükendiğini göstermektedir) .

10) Rutin hareketleri değiştir

Vücut düzenli yapılan egzersizlere çok çabuk adapte olur, özellikle de kardiyo hareketlerine…Hal böyleyken yaptığın aerobik hareketlerine değişiklikler ekleyebilir ya da yeni egzersiz hareketlerine yönelebilirsin. Mesela koşmak yerine, suda jogging yapmayı, hızlı adımlarla yürümeyi, ip atlamayı, yüzmeyi, bisiklete binmeyi veya dans derslerine katılmayı deneyebilirsin.

11) Daha hareketli ol

Düzenli egzersiz yapmak geriye kalan zamanlarda tembellik yapmak için bahane olamaz. Yapılan en küçük hareketin bile forma girmende faydası olacaktır; mesela yarım saat araba yıkamak 150 kalorinin yakılmasını sağlar.

12) Beden duruşunun önemi

Egzersiz yaparken farklı bir pozisyon dene, sırtını ve başının arkasını duvara daya. Vücudunun dik durmasına ve ayaklarının yere tamamen basıyor olmasına dikkat et (başından, ayaklarına kadar bedeninin duvarla beraber dik açı üçgen şeklinde durması gerekiyor). 60 saniye bu şekilde kal.

13) Egzersiz yaparken içinden say

Ağırlık kaldırma ve gerilme egzersizlerinden mümkün olduğunca daha çok sonuç alabilmenin anahtarı yavaş ve sakin hareketlerdir. Hızla hareket ederek istediğin forma daha kolay girebileceğini aklından çıkar, kendi içinden say, bir sayıda derin nefes al, diğer sayıda gerilme hareketini yap, bir diğer sayıda nefesini tut ve gevşe.

14) Aklın da odaklansın

Çalıştırdığın kaslara odaklanarak yaptığın egzersizlerden daha çok fayda görebilirsin. Rutin egzersizlerini yaparken kasılan ve gerilen her bir kasına odaklan.

15) Müzik dinle

Yapılan araştırmalara göre spor yaparken müzik dinlemenin daha motive edici olduğu tespit edilmiştir. Egzersizlerin sırasında tempona uygun hızlı ritimlerde dans müzikleri dinle.

16) Nefes almayı unutma

Evet kulağa komik geliyor ama bir çoğumuz bizi zorlayan bir işle uğraşırken nefes almayı unutuyoruz. Eğer yaptığın bir hareketten sonra yorgun veya başın dönmüş gibi hissediyorsan, ihtiyacın olan sadece daha fazla nefes almak. Ağırlık kaldırırken nefes al, indirirken ver.

17) Sınırlarını bil

Egzersiz sırasında kaslarında hissettiğin hafif yanma çalışmalarının etkili olduğunu gösterir ama bu his keskin bir acıya dönüşürse yapmakta olduğun şeyi durdurman gerektiğini anlamalısın.

18) Egzersiz molalarını uzun tutma

Yaptığın hareketler arasında verdiğin molalar bir dakikadan fazla olmasın. Kısa aralıklarla vereceğin molalar (yeniden rahatlıkla nefes alabilecek kadar) kasların rahatlaması ve eski gücüne yeniden kavuşması için yeterlidir.

19) Her gün ağırlık çalışma

Kendini gereğinden fazla zorlamış olursun. Kasların, kendisini yeniden onarabilmesi ve eski güçlerine yeniden tam olarak dönebilmesi için 48 saate ihtiyacı vardır. Bu demek oluyor ki ağırlık çalıştığın, gerilme hareketleri yaptığın günler arasında bir gün bırakırsan daha iyi sonuçlar elde edebilirsin.

20) Kasılırsan ve ağrın olursa

Sıcak bir banyo eklem ağrılarını rahatlatacaktır. Eğer ağrın çok olur ya da büyük kasılmalar hissedersen, sıcak yerine soğuk bir duş almayı tercih etmelisin. Kalp atışlarını düzenleyebilecek için beş dakikalık gevşeme egzersizleri de, daha önce yapılan egzersizlerden kalma ağrıların etkisini yok edecektir.

internethaber.com

Öncelikle şunu belirtmekle başlamak istiyorum, insan gözü analog bir yapıdır ve dijital bir terim olan piksel boyutuyla ölçülmesi tam olarak mümkün değildir. Beyindeki görme merkezi gözlerden gelen ışık bilgisini aynen bir film perdesi gibi algılayamaz. Beyin gelen ışık bilgisini yorumlayarak görüntü oluşturur. Bu görüntü gözden gelen ve beyindeki sinir hücreleri yani nöronların hızına bağlı olarak sürekli yenilenir. Örneğin bunu FPS(frame per second) değeri olarak göz önüne alırsak, bir video filmindeki 30FPS değeri gözümüzün görüntüyü tümüyle akıcı olarak görmesi için yeterlidir. Fakat bu olay, insan gözünün 30FPS olduğu anlamına gelmez. İnsan gözünün de belli bir eşik değeri vardır ve o değerden daha hızlı geçen bir cisme baktığında onun hareketini yakalayamaz ve hiçbirşey geçmemiş gibi görür. Günümüzde kullanılan yüksek çekim hızına sahip kameralar kullanılarak bir merminin hareketi bile milisalise mertebesinde rahatlıkla incelenebilmektedir.

İnsan gözünün hızı için basit bir test yapabiliriz. Öncelikle CRT(tüplü) bilgisayar monitörünüzün dikey tarama frekansını 60 Hz’e getirin. Bunun için, masaüstüne sağ tıklayıp özellikler > ayarlar > gelişmiş > monitör sekmelerini takip edip Hz ayarlarına ulaşabilirsiniz. 60 Hz’e getirdikten sonra ekrana 30cm mesafeden bakarken, monitörün yan tarafında bir nesneye odaklanın ama göz ucuyla da monitörü görün. Normalde düz bakarken hissetmediğiniz ekran yenilemesinin nasıl yukardan aşağıya taranarak sayfa sayfa geçtiğini göreceksiniz. Eğer normal bakarken de 60 Hz’i farkediyorsanız bunu bir de 75 Hz’de deneyin. Kendim 75 Hz’e kadar farkedebiliyorum fakat 85 Hz ve üstünde artık sayfa sayfa geçişleri göremiyorum. Gözün bu hızı kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Gözleriyle sürekli ince ve hareketli şeyleri takip eden ve işi gereği yüksek dikaktle çalışan kişilerde daha hızlı göz refleksleri görülür.

Gözümüzün ışık algılayıcılarının bulunduğu retina, sinirsel yapıdan oluşan bir zardır. Retinadaki ışık algılayıcıları, sayısal kameraların algılayıcılarında olduğu gibi sayılabilir büyüklüklerdir. Hatta, retinanın çukur kısmında(fovea) bu algılayıcıların sayıları diğer bölgelere oranla daha fazladır ve retinanın üzerine düşen ışık beyine sıkıştırılarak iletilir. İşte bu nedenle gözümüz bazen bize oyun oynar ve şekilleri olmadığı gibi görürüz. Gözümüzdeki ışık algılayıcı hücre sayısı (ya da piksel deyin) belli kritik değerin üstünde olduğunda olduğu sürece görme kalitesi etkilenmez. Çünkü görüntüyü beyin tamamlar. Hatta tek gözümüz olmasa bile görüntü çözünürlüğümüz azalmaz, yalnızca derinlik hissi kaybolur. Retina dekolmanı denilen ve göz içindeki ışık hücrelerinin büyük kısmının harap olduğu durumlarda bile görüntünün bir kısmını eksik görmeyiz. Bunu şöyle benzetebiliriz: Elinizdeki kameranın merceğinin yarısını kapatıyorsunuz ama ekranda görüntüyü hala tam görüyorsunuz; çünkü kameranın işlemcisi eksik kısmı tamamlıyor.

Gözün görme kapasitesinin megapiksel olarak ifade edilebilmesi için, gözdeki reseptörleri piksel olarak düşünüp bir sahneyi beynin hangi detay seviyesinde oluşturabildiğini test etmek gerekir. İnsan gözü küçük bir organdır ve üzerine gelen ışığın çok az bir miktarı ile bütün herşeyi yapar. Fakat yüksek megapiksel kameraların mercekleri oldukça büyüktür ve buna bağlı olarak karanlık bir sahnede insan gözüne kıyasla çok daha fazla aydınlanmış alan görürler. Şunu net olarak söylemek mümkündür ki, eğer göz büyüklüğünde bir mercekle en yüksek megapiksel oranını alıp fotoğrafı çekip daha sonra insanın aynı manzaraya bakarak gördüklerini karşılaştırırsak eminim ki insan gözü daha fazla detayı algılayıp tanımlayabilecektir. Dijital makinenin çektiği fotoğraf ise, zoom yapılmadan insanın gördüğüne denk biçimde görüntülenip incelenirse çok daha az detay yakalayabildiği anlaşılacaktır.

Bu nedenle insan gözü yapay merceklerin görüntüsüyle kıyaslanamayacak kadar mükemmel yaratılmış bir organdır. Ama dijital bir veri olan megapiksel olarak ifade edilebilir. Bunun hesaplaması yukarıda bahsettiğim şartlar sağlanırsa, yaklaşık olarak bir değer ortaya koyularak gerçekleştirilebilir. Ama megapiksel teriminin aslında bir sahneden alınan görüntünün kaç piksel ile görüntülendiğini ifade eden bir kavramdan başka birşey olmadığını aklımızdan çıkarmamamız gerekir. Tabiki ne kadar fazla piksel olursa o kadar detaylı görünecektir fakat bunun insan gözüne denk gelen oranıyla kıyaslamak için, konuyu başlıca bir araştırma konusu olarak ele alıp laboratuvar şartlarında incelenmesi ve deneyler yapılması gerekir.

bilgiustam.com

Evinizi yenilerken hasta olabilirsiniz!
Boya-badana sıcak havada astım, deri ve alerjik hastalıklara yol açıyor. Önleminizi alın!

14.05.2008 12:03
İlkbaharla birlikte vatandaşların evlerini yenilemek için yaptıkları boyanın, evlerde yeterli korunma sağlanmaması durumunda astım, deri ve alerjik hastalıklara yol açtığı belirtildi.

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Muhsin Akbaba, AA muhabirine yaptığı açıklamada, havaların ısınmasıyla birlikte vatandaşların yaşadığı alanları yenilediğini, bakımdan geçirdiğini söyledi. Akbaba, özellikle bu dönemde yapılan boya badana işlemlerinde sıcağın da etkisiyle kimyasal uçucuların kişilerde hastalıklara neden olduğunu vurguladı. Boya uygulamasında dikkat edilmesi gereken bazı sağlık kuralları bulunduğuna işaret eden Akbaba, özellikle çocuklu ailelerin dikkatli davranması gerektiğini bildirdi. Bünyeleri daha zayıf olan hamileler ile çocukların boyadaki kimyasal maddelerden çok çabuk etkilenebildiğini ifade eden Akbaba, şunları kaydetti:

EV İYİCE HAVALANDIRILMALI

“Çocuklar ile hamilelerin boya kurumadan ve kokusu tamamen gitmeden ev ortamında kalmaması gerekir. Su ile inceltilen boyalar diğerlerine oranla insan sağlığı için fazla problem teşkil etmezler. Ancak, sentetik boyalar ve tinerler kullanırken buharlaştığı için havadaki oksijen azalacağından solunum problemleri ortaya çıkabilir. Kurşunsuz, aromasız ürünleri tercih edilmeli. Özellikle kalitesiz boyalardaki kimyasal karışımlar ciğerlerde ciddi tehlikeler yaratabilir. Her boyadaki kimyasalların içinde değişik tür etken maddeler bulunuyor. Buna göre de karşılaşılabilecek hastalıklar değişiklik gösteriyor. Özellikle astım, deri ve alerjik hastalıklar başgösterebilir. Boya sırasında ev iyice havalandırılmalıdır. Kimyasal koku uzunca süre teneffüs edilmemeli.”

ELLERİ TİNERLE TEMİZLEMEYİN

Akbaba, boya yapanların da dikkat etmesi gereken hususlar bulunduğunu, özellikle çalışma yapacak kişilerin eldiven ve maske kullanmasının hayati önem taşıdığını söyledi. Boyaya başlamadan önce ellerin koruyucu bir kremle nemlendirilmesi

gerektiğini anlatan Akbaba, “Bu, boya işleminin ardından kolay temizlik yapılmasını sağlar. Sıkça yapılan hatalardan biri de boyadan sonra ellerin tinerle temizlenmesi. Bu hem ciğerlerde hem de deride problemlere yol açabilir. Ayrıca, tiner derideki koruyucu yağ tabakasının yok olmasına ve bunun sonucunda çatlamalar oluşmasına neden olur” dedi. Akbaba, boya sırasında sıçramalar olabileceğini, bu nedenle gözlerin bol sabunlu su ile yıkanması gerektiğini de belirtti.

ZONGULDAK’IN DEVREK İLÇESİNDEKİ ALBAYRAK SOKAK’TA HER HAFTA BİR KAÇ KİŞİ SAYISAL LOTO’DA MUTLAKA BEŞ TUTTURUYOR, MİLYONERLİĞİN  SINIRLARINDA GEZİNİYOR. YENİ AKTÜEL, TALİHLİ SOKAĞIN SIRRINI YERİNDE ARAŞTIRDI!

Devrekli emekli nalbur Tuncay Albayrak, 13 yıl boyunca gerçekleştirilen 600 Sayısal Loto çekilişi üzerinde günler boyunca çalışıp Sayısal Loto’da şanslı numaraları bilme olasılığını hayli artıran modeller ve formüller geliştirdiğini savunuyor. En büyük kanıtı ise dükkanının da bulunduğu Albayrak Sokak’taki diğer esnaf arkadaşları… Zira hemen her hafta, içlerinden bir kaçı en azından 5 tutturmayı başarıyor! İşte istatistik profesörlerine taş çıkartan ve yeni hedefi Milli Piyango’nun şifresini çözmek olan nalbur Tuncay Bey’den, Sayısal Loto’da parayı vurmanın formülleri…

Zonguldak’ın baston imalatıyla ünlü kasabası Devrek’teyiz… Ama burada olmamızın sebebi, ustaların el emeği göz nuru ile kızılcık ağacından heykel yapar gibi işledikleri Devrek bastonları değil; Sayısal Loto’nun “DNA” şifresini çözdüğünü iddia eden emekli nalbur Tuncay Albayrak’la görüşmek. Çok aramamız da gerekmiyor, Tuncay Bey’i kasabanın küçük çarşısında ailesinin soyadını taşıyan Albayrak Sokak’ta buluyoruz. Tuncay Bey’in eskiden nalbur olan dükkanı şimdi Sayısal Loto’nun şifrelerinin çözüldüğü bir hesap kitap laboratuarına dönüşmüş. Dükkanının camı, “5 bilmek yüzde 100, 6 bilmek yüzde 92”, “Ben bu sevdaya baş koydum, ben bu ömrü feda ettim, aşımdan uykumdan oldum, başka şansın yok peşindeyim” yazılarıyla dolu. İçerideyse onlarca klasör, çalışmalarını sürdürdüğü bir bilgisayar, bir masa ve bu defa duvara yazılmış yazılar çarpıyor gözümüze.

Bizi buralara kadar çeken hikayeyi hemen özetleyelim: Tuncay Bey, 13 yıl önce başlayan ve bu hafta 600’üncü haftasına giren Sayısal Loto’da çıkan şanslı rakamların tesadüf olmadığını çözdüğünü iddia ediyor. 13 yıl boyunca her hafta kazanan rakamları not eden Tuncay Bey, bütün bu bilgileri formüle ederek toplam 211 modelde sınıflandırmış. Ve özellikle en çok tekrar eden 10-15 modeli saptamış. 600 haftanın sonuçlarını bize gösterdiğinde, gerçekten de bu modeller sayesinde Sayısal’da her hafta şanslı rakamları bulma ihtimalinin hayli yükselebileceğine biz de kısmen ikna oluyoruz.

‘3’, ‘8’i seviyooo!

Tuncay Bey, Sayısal Loto’da en çok çıkan rakamlar diye bir şeyin olmadığını, ancak en çok görülen modeller olduğunu savunuyor. O modelleri anlatmaya, 13 yılda 600 hafta boyunca tam 23 kez tekrarlayan modeli anlatarak başlayalım. Bu model, “bir tek basamaklı sayı, bir 10’lu sayı, bir 20’li sayı, iki adet 30’lu sayı, bir 40’lı sayı”dan oluşuyor. Örneğin 5, 15, 20, 32, 34, 47. Tuncay Bey’in Sayısal formülleri arasındaki bu en popüler dizilimi, 600 hafta boyunca tam 16 kere tekrarlayan “bir tek basamaklı sayı, iki 10’lu sayı, bir 20’li sayı, bir 30’lu sayı, bir 40’lı sayı” formülü izliyor. Yani örneklemek gerekirse 5, 11, 13, 24, 38, 47.
Yine belli sayılar da adeta birbirlerini çok seviyor ve ayrılamıyormuş gibi birlikte düşüyor Sayısal’ın dönen küresinden. Örneğin 13 yıl boyunca 3 ile 8 rakamı on kere birlikte düşmüşler! 11 ile 16 ve 21 ile 27 de, birbirini çok sevenlerden… 32 ile 33 ve 43 ile 49 da hep aynı hafta düşmüşler küreden içimizden birilerini trilyoner yapmak için. 4 ile 5 ise, aralarında bir dargınlık olsa gerek ki, yalnızca bir kez birlikte yakalanmışlar çekilişlerde. Öte yandan 11 ile 19, hiç aynı haftanın şanslı numaraları arasında birlikte yer almamış. Tuncay Bey, bu ikili olasılıkları bir araya topladığı listeye de mizahi bir dille “deprem haritası” adını vermiş.

13 YILDA EN ÇOK ÇIKAN RAKAMLAR… (RESMİ BÜYÜTMEK İÇİN ÜZERİNE TIKLAYIN)

Sabırla aynı kuponu oynayın!

1 ile 49 arasında altı rakamı yan yana getirmek için 13 milyon 983 bin 816 olasılık olduğunu söyleyen Tuncay Bey, bu kadar çok kolon oynamak mümkün olmayacağından işi modeller yardımıyla basitleştirmiş bir anlamda. Albayrak Sokak ise, bu modellerin her hafta sınandığı bir pilot bölge adeta! Tuncay Bey’in formülleri sayesinde, Albayrak Sokak’ta hemen her hafta Sayısal’da 5 bilen en az bir ya da iki kişi çıkıyor. Şimdiye kadar altı rakamı birden bilen çıkmamış olsa da, sokak sakinleri umudunu halen koruyor. 5 bilip, birkaç milyar kazanmayı da kısa günün kârı görüyorlar.

Sokak sakinleri genellikle grup halinde oynamayı tercih ettiğinden, 10-15 kişi bir araya gelip ortak kupon dolduruyor. Zaten Tuncay Bey de bu yöntemi öneriyor: “Örneğin deprem haritasından 3 ve 8 gibi bir ikili olasılık seçtiniz. Çok görülen modellerden de, bu iki sayının (3 ve yanına yazabileceğiniz diğer rakamları belirleyin. Oynadığınız her kolonda seçtiğiniz ikili olasılık sabit kalsın, diğer dört rakamı ise değiştirerek işaretleyin. Bu yüzden çok kolon oynamanız gerekeceğinden, grup halinde ortaklaşa oynayın. Mesela esnaflar, doktorlar, avukatlar arkadaşlarıyla bir araya gelip oynasınlar.”
Tuncay Bey’e göre, işin sırrı biraz da sürekli aynı kuponu oynamakta. Yani, bu formüller sayesinde ulaştığınız rakamları işaretlediğiniz kuponu, ısrarla her hafta tekrar oynamanızı öneriyor: “Geçenlerde bir talihli, dört yıl boyunca tekrar tekrar oynadığı aynı kupon sayesinde bir buçuk trilyon kazandı. Kendinize belli bir model seçip belli kombinasyonlar çıkarır ve her hafta o kombinasyonları oynama konusun ısrarcı da olursanız, birkaç yıl içinde büyük ikramiyeyi kesin kazanırsınız.”

Yeni hedefi Milli Piyango’nun şifresi!

Tuncay Bey, kısa süre öncesine kadar tüm verileri eliyle dosya kağıtlarına yazıyormuş. Ancak arkadaşı Yaşar Küçük’ün kendisine bilgisayarda Excel programını öğretmesinin ardından işi kolaylaşmış. Televizyonda Sayısal çekilişini izlerken ilk birkaç rakamdan sonra gelecek diğer rakamları rahatlıkla tahmin edebildiğini anlatan Tuncay Bey, ‘şans’ diye bir şeyin olmadığını düşünüyor. Bu yüzden de yeni hedefi, Milli Piyango’nun genetik şifresini çözmek ve nihayetinde de Guinnes Rekorlar Kitabı’na girmek.

Bu sokakta 5 bilmeyen yok!

Albayrak Sokak’ta kime sorsanız Sayısal’da en azından birkaç kez “5” bilmişliği var: Bakkal, Sayısal Loto Bayii, hamamcı, tuafiyeci, çaycı… Sokaktaki Sayısal Loto bayiinin duvarları Tuncay Bey’in formülleriyle, camları ise 5 bilenlerin kuponlarıyla dolu. Sokaktaki manifaturacı ve tuhafiyeci Nevzat Boz, şimdiye dek yedi kere 5 bilmiş. “6 bizim mahallede çok dolaştı ama bir türlü birimizde durmadı” diyor Nevzat Bey. Tekel Bayii Şeref  Kaypak da en çok 5 bilenlerden ve en son bildiğinde de 6 bin 500 YTL kazanmış. Kuyumcu Sabri Saraç, bakkal Fahri Çavuş, çaycı Güney Bükrü ve beyaz eşya satıcısı Feridun Bora da Sayısal’da defalarca 5 tutturmuş. Ama içlerinde en enteresan isim, anten tamircisi Recai Uzar. Şimdiye kadar tam on bir kez 5 tutturmuş! En son 2 bin 700 YTL kazanmış ve halinden hayli memnun.

Şanslı numaraları topların ağırlığı mı belirliyor?

Peki ama bazı sayıların birbirini sevmesinin ve küreden birlikte düşmesinin, belli modellerde belli rakamların gelmesinin nedeni ne? Sokak sakinleri bu duruma da kendi aralarında bilimsel yanıtlar aramıyor değiller. Onlara göre, topların üstüne 1 yazmak ile 49 yazmak arasında kullanılacak boya miktarı açısından bayağı bir fark olması ve bunun yarattığı ağırlık, muhtemel nedenlerden biri… Tartıştıkları diğer olasılık, topların her hafta sekiz tüpten küreye aynı sırayla düşüp aynı yöne doğru karıştırılmaları… İşletme uzmanı Adam Fawer’ın ‘Olasılıksız’ adlı kitabında, bir bilardo oyuncusunun ıstakanın, topların ve masanın esnekliği, havadaki nem oranı, rüzgâr, topa vuruş açısı ve hızı gibi faktörlerin bilgisine eksiksiz olarak haiz olması halinde masadaki topların konumunun ne olacağını da tam olarak bilebileceğini anlattığını hesaba katarsak, sokak sakinlerinin özellikle ikinci teorisi fizik bağlamında kısmen de olsa bir anlam ifade ediyor!
Ama biz sokak sakinlerinin teorileriyle yetinmeyip konuyu bir de Yeditepe Üniversitesi’nden istatistik profesörü Fazıl Güler’e soruyoruz. Prof. Güler, şayet topların ağırlığı eşit ise Tuncay Bey’in modellerinin ve formüllerinin zaman zaman “başarılıymış” gibi görünmesinin tamamen tesadüfi olduğu görüşünde. “Ama” diyor, “topların üzerindeki yazı kabartmalarından dolayı çok cüzi de olsa bir ağırlık farkı oluşuyorsa, sonuçlar etkilenebilir!”

Bu da Sayısal Loto’nun doktora tezi!

Uludağ Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erkan Işığıçok, “Değişkenler Arasındaki İlişkilerin Araştırılmasında Nedensellik Testleri ve Bir Uygulama Denemesi” başlıklı doktora tezinde Sayısal Loto’yu incelemiş. Topların çıkma olasılığının eşit olduğunu, bu eşitliği ancak toplardaki aşınmaların ve bir kısmının zamanla yenilenip bir kısmının hiç yenilenmemesinin bozabileceğini kaydeden Prof. Işığıçok, son beş yıldaki çekiliş sonuçlarına dair yaptığı çalışmada da Sayısal’da en çok çıkan sayıları 6, 14, 16, 20, 27, 38; en az çıkanları ise 23, 31, 33, 42 ve 48 olarak belirlemiş. Bu sayılardan 27, tam 44 çekilişte küreden düşmüş. Prof. Işığıçok’un araştırmasına göre 9 hafta 3; 3 hafta da 4 ardışık sayı çekilmiş.

5 bin YTL yatırımla ayda 3 bin YTL kazan

Küçük yatırımlarla kendi işinizin patronu olmak ister misiniz? Metin Can girişimciler için fırsatları araştırdı

Fiyatları 2 bin  ile 10 bin YTL arasında değişen otomat makineleri girişimciler için yeni fırsat kapısı oldu. Yiyecek, sıcak-soğuk içecek, kağıt mendil, çorap, kadın pedi, kozmetik, telefon aksesuarları ve yaratıcılığınıza kalmış daha bir çok sektörde otomatlar aracılığı ile para kazanmak mümkün. Yapmanız gereken, uygun bir yer ve kazandıracağına inandığınız sektörü belirlemek. Otomatların bakımı için haftada birkaç saatinizi ayırmak yeterli.

1000 –3000 YTL ARASI GELİR
Otomat sektörü özellikle yeni girişimciler açısından çok avantajlı. Diğer yatırımlarda olduğu gibi, işin kurulumu için ciddi ve maliyetli alt yapı gerekmiyor. Ayrıca küçük bir yatırımla başlanabildiği gibi kısa vadede yatırım miktarını artırmak mümkün. Otomat başına aylık gelir bin YTL ile 3 bin YTL arasında değişiyor. Buradaki en belirleyici unsur, yer seçimi ve sattığınız ürün. Kalabalık bir caddede veya alışveriş merkezinde doğru ürünü satmayı başardığınızda aylık gelirinizin 3 bin YTL’nin üzerine çıkması hayal değil.

DOĞRU SEKTÖRÜ BULMAK ŞART
Bugün onlarca ürün otomat makinelerinde satılıyor. Ancak yeni ve yaratıcı ürünleri de bu makineler ile satabilirsiniz. Örneğin; dondurma, kadın pedi, prezervatif, kuruyemiş, oyuncak, DVD, şeker, oje parfüm, makyaj temizleme mendili, aseton, bluetooth kulaklık setleri, araç şarj cihazları son dönemde girişimcisini üzmeyen sektörlerden bir kaçı.
Öte yandan ürün satmak yerine boy-kilo ölçümü, hatta masaj yapan otomatların da kazancı oldukça yüksek.
BÜYÜK FİRMALAR DA GİRMEYE BAŞLADI
Kozmetikten gıdaya, cep telefonundan tekstil sektörüne kadar, dünyada birçok büyük şirket de pazarlama aracı olarak artık otomat makinelerini seçmeye başladı. Bunun başlıca nedeni otomatların getirdiği maliyet avantajı. Bir mağazanın kira, elektrik, çalışanlar gibi olmazsa olmaz harcamalarına karşın otomatlar, çok düşük maliyetlerde 7 gün 24 saat hizmet verebiliyor.
ÖDEME SEÇENEKLERİ SİZE BAĞLI
Otomatlarda paranın yanı sıra farklı ödeme sistemleri de kullanılıyor. Özellikle şirketlere bulunan ve ağırlıklı çay kahve satışı yapan otomatlarda akıllı kart sistemi tercih ediliyor. Ayın belirli günleri şirket çalışanları kartlarına nakit para yükleyerek, otomatlardan alış veriş yapıyor. Alışveriş merkezleri ya da caddelerde ise bozuk para veya kredi kartı ile satış gerçekleşiyor.
SEKTÖR 10 KAT BÜYÜYECEK
Otomat makineleri kullanımı Türkiye’de yeni gelişmeye başlayan bir sektör. Dünyada ise 30 milyar dolarlık işlem hacmi bulunuyor. Kârlılık oranının yüksekliği, gelişime açık olması ve sunduğu yenilikler ile sektörün Türkiye’de hızla yükselmesi bekleniyor. Bugün Avrupa’da 15 milyon civarında otomat mevcut. Sadece Fransa’da bu rakam 400 bin.  Türkiye’deki otomat sayısı ise 40 bin civarında.
ULUSLARARASI ZİNCİRLERE KATILABİRSİNİZ

Türkiye’de bu alanda en büyük firmalardan biri ABD kökenli International Vending Center (IVC) isimli şirket. 1997 yılında faaliyetine başlayan firmanın Türkiye’de bir çok ilde yatırımları bulunuyor. IVC, faaliyet gösterdiği ülkelerde pazar payları çok yüksek olan şeker, sakız, çikolata, oyuncak top, kapsül ve kuruyemiş otomatlarının ithalatını ve satışını yapıyor. Franchise modeli ile büyüyen şirket yeni girişimcilere açık. Şirketin bir halkası olunduğunda satılan makine ve içindeki ürünler tek bir merkezden geliyor.  IVC bugüne kadar  öğrenciden şirket yöneticisine kadar 2 bin 500 kişiyi girişimci yaptı. IVC’nin 2008 planı 25 bin otomata ulaşmak. Firma, geliştirdiği iş modeliyle girişimcilerin metrekare fiyatının 50 doları bulduğu alışveriş merkezlerinin yanı sıra oteller ve mağazalarda da kira ödemeden satış yapmasını sağlıyor
OTOMATTA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

* Türkiye’de otomat makineleri imal eden firmaların yanı sıra ithalatını yapan 50’ye yakın firma bulunuyor
* Alınacak makineler uzun ömürlü ve 2. el değerleri yüksek olmalı.
* Eğer bir partner ile iş yapılacak ise bu partner yedek parça ve teknik servis sağlayabilecek yeterlilikte olmalı.
* Yer seçimi çok önemli. Yanlış yere kurulan her makine girişimcinin aleyhine çalışır.
* Yatırım yapılacak bölge hakkında çok titiz bir analiz yapılmalı.
 YER SEÇİMİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ
* Metro, tren istasyonları, alışveriş merkezleri, havalimanları, şirketler, hastaneler, oteller, caddeler gibi insanların kalabalık olduğu bölgeler en fazla tercih edilmeli.
*Temiz, toz ve nemden uzak, direkt güneş ışığı almayacak, havadar bir yer seçilmeli.
* Mekânda haşarat varsa bina önceden mutlaka ilaçlanmalı. Bu işlem rutin olarak yapılmalı.
* Otomatlar yetkili servis elemanları tarafından yerleştirilmeli ve taşınmalı.
* Güvenlik kameralarının olduğu veya sürekli gözetim altındaki noktalar seçilmeli.
* Mekânda topraklama tertibatlı, düzenli akım ve ayrı sigortalı elektrik tesisatı olmalı.
* Kullanılan modele göre değişmekle beraber bir otomat ortalama olarak, standart bir ev tipi buzdolabından daha fazla elektrik tüketmez.

CV ÖRNEKLERİ

 Yeni Mezunlar için CV Örneği (htm) (doc)

Deneyimli Mezunlar için CV Örneği (htm) (doc)