“Polat da bunu kullanıyor” diye Nokia’nın piyasaya sürmediği telefonu sattılar. Nokia’nın piyasaya sürmediği bir telefonu ‘İşte Nokia 8700 bu, pusulası ve 3 kamerası var’ diye satan dolandırıcılar yakalandı.Bugün’ün haberine göre,Nokia’nın Türkiye temsilcisi avukat Murat Turan, polise firmasının piyasaya sürmediği bir telefonun Doğubank’ta ‘Nokia’nın 8700 modeli çıktı’ diye satıldığını ihbar etti. Harekete geçen ekipler, Eminönü Doğubank İşhanı’na düzenledikleri operasyonda 350 adet taklit ve faturasız cep telefonu ele geçirdi. 6 kişinin gözaltına alındığı operasyonda zanlıların sorgusunda olayla ilgili traji komik detaylar ortaya çıktı. POLAT BUNU KULLANIYOR Dolandırıcıların Nokia’nın üretmediği bir cep telefonunun üzerine 3 ayrı kamera ve bir adet pusula koyarak “İşte teknolojide son nokta bu, 8700 numaralı Nokia telefonu” diye sattıkları öğrenildi. Doğubank’ta bir grup esnafın pazarlama stratejileri de dikkat çekti. Zanlılar müşteri çekmek için vatandaşa “Bu telefon Kurtlar Vadisi Dizisi’nde rol alan Polat Alemdar’ın kullandığı telefon. Her türlü teknolojiye sahip” dedikleri öğrenildi. 2 BİN YTL’YE CEP Ekipler Doğubank’taki esnafın vitrine koyduğu 2 bin YTL değerinde bir başka cep telefonunun, Telekomünikasyon Başkanlığı’ndan sorgusunu yaptırınca da telefonun çalıntı olduğunu ortaya çıkardı. Nokia marka cep telefonun Beyoğlu Cumhuriyet Savcılığı tarafından arandığı belirlendi. Telefonu satan işyeri hakkında çalıntı malı satın almak ve satmak suçundan işlem yapıldı. İşlemlerinin ardından savcılık talimatı üzerine telefonun sahibine teslim edileceği öğrenildi. TURiSTLERDEN SATIN ALDIK Emniyetteki ifadelere veren zanlıların kendilerini savunma yöntemleri de bir hayli ilginçti. Dolandırıcılar henüz piyasaya sürülmemiş telefonları yurt dışından İstanbul’a gezmeye gelen turistlerden 80 dolara satın aldıklarını söyledi. Doğubank esnafı Cuma A, Necati Ç, Aykut B, Hakan K, Yaşar F ve Abdullah D. nitelikli dolandırıcılıktan adliyeye sevk edildi.

Dün gece seyrim içinde ben dedem ALİ yi gördüm
Eğildim niyaz deminde ben dedem ALİ yi gördüm
Ben şahım ALİ yi gördüm
*** ***
Kamberi durur sağında salınır cennet bağında
Musa ile tur dağında ben dedem ALİ yi gördüm
Ben şahım ALİ yi gördüm
*** ***
Cennet kapısında duran kilidin mührünü vuran
Yezide kılıcın vuran ben dedem ALİ yi gördüm
Ben şahım Ali yi gördüm
*** ***
Üç çer ağ yanar şişede Aslanlar gezer meşhede
Yedi iklim car köşede Ben dedem ALİ yi gördüm
Ben şahım ALİ yi gördüm
*** ****
Yüce dağlar coşkun coşkun Kul Himmet im aşka düşkün
Cümle meleklerden üstün Ben dedem ALİ yi gördüm
Ben şahım ALİ yi gördüm
*** ***
Hudey Hudey Hudey ben dedem ALİ yi gördüm
Hudey hudey hudey ben şahım ALİ yi gördüm

DU HAST*

Du
du hast
du hast mich
du hast mich gefragt
du hast mich gefragt, und ich hab nichts gesagt
Willst du bis der Tod euch scheidet
treu ihr sein für alle Tage
Nein
Willst du bis zum Tod, der scheide
sie lieben auch in schlechten Tagen
Nein

*****************************************
*****************************************

SAHİPSİN

Sen
Sahipsin
Bana sahipsin
Bana sordun
Bana sordun, ve ben hiçbirşey söylemedim
Ölüm sizi ayırana dek
Ona her gün bağlı kalacak mısın
Hayır
Ölüme, ayrılığa kadar
Kötü günlerde bile onu sevecek misin
Hayır

* Du hast söylenirken “du hasst” anlamına da gelmektedir. Bu yüzden ikili anlama gelmektedir! “Du hasst mich: Benden nefret ediyorsun”

Zıpkınla balık avlayanları internette buluşturan www.zipkinavi.com sitesi tarafından düzenlenen organizasyonla, zıpkınla amatör balık avcılığı yapan yaklaşık 50 kişi, Antalya’nın Gazipaşa ilçesinde buluştu.

Gazipaşa’nın Koru Mahallesi’ndeki kampingde bir araya gelen avcılar, iki gün süreyle Gazipaşa’nın temiz koylarında zıpkınla balık avlayacak.

İnternet sitesinin yöneticileri, su altı sevdalısı amatör dalgıçların Gazipaşa’da hem kamp yapacaklarını hem de avlanacaklarını belirterek, bu etkinliğin gelecek yıllarda da tekrarlanacağını bildirdi.

Organizatörler, “Üyelerimiz, deniz canlılarının korunması konusunda bilinçliler. Üreme döneminde avlanmıyoruz. Karada olduğu gibi, deniz altında da avlanmanın bazı kuralları var. Bu kurallara uyarak, deniz altında av sporu yapıyoruz” dediler.

Amatör balıkçılar, yarın Gazipaşa Doğal Havuzlar bölgesi açıklarında 25 metre derinliğe dalarak avlanacak.

“Güneş…” demişti bir baba oğluna, “Nedenlerin nedenidir. Neyi ele alırsan al. Güneş olmasaydı olmazdı yeryüzünde.”
Gerçekten de yıldızların en dostudur güneş. Her an alev alev yanmaktadır güneş. Eskilerin ateş elementidir temelde. Güneş’teki bu ateşin kaynağı her an patlayan nükleer reaksiyonlardır. Öyle kıvılcımlar çıkar ki bunlardan her biri bir gezegeni rahatça yutar.

Güneş dünyadan katlarca büyüktür. Kütlesi akıl almaz ölçülerdedir. Ama galaktik ölçekte bakıldığında henüz genç bir yıldızdır (4.5 milyar yıl nedir ki? Pastada birkaç mum :). Yaşlı yıldızlar kendi kütleleri üstüne çökerek karadelik halini alır veya bir deve dönüşerek yeni bir hale geçerler. Büyük ihtimalle Güneş’te büyüyüp yüzlerce kat devleşecektir. Ama daha 5-6 milyar yıl var. Panik yok.

Orta büyüklüktedir. Balık eti diyelim Güneş 2 x 10³⁰ kilogram gazdan oluşur. (İyi bir bel ölçüsüdür yıldızlar için.) %75 Hidrojen ve %25 Helyum. Bu oran yavaş yavaş değişir. Küçük atomlar daha ağır elementlere dönüşür.
Güneş sadece ışık değil pek çok dalga boyunda ışınlarla dünyamızı bombardıman eder. Kimilerine göre bunlar zararlıdır kimileriyse zeki yaşamın gelişimi için şart olarak görürler. Ancak dünyayı saran koza, atmosferimiz Ozon tabakası gibi İyonosfer gibi katmanlarla zararlı ışınımları ve elektrik yüklerini süzmek üzere programlanmış devasa bir robottur !!!!

Dünya Güneş’e 2 Ocak’ta en yakın(147.1 milyon km.), 2 Temmuz’da en uzak(152.6 milyon km) konumunda olur. Ama ne ilginçtir, en uzaktayken yazı yaşarız Kuzey yarıkürede. Çünkü önemli olan dünyanın açısıdır. Biz yaz derken Güney yarımküre kışı yaşar. Biz kış derken de onlar yaz.

Güneş ne kadar sıcaktır? Kara lekeler(sunspots) nedir?

Ateşin ortasında karanlık olur muymuş? Evet olurmuş. Güneşin yüzeyi yaklaşık 5500 C’dir. Çekirdekte 4 milyon dereceye, dış atmosferde yine milyonlarca dereceye yükselir sıcaklık. Ancak yüzeyde nispeten soğuk olan yerler karanlık görünür. Manyetik alan nedeniyle sıcaklık farkları oluşur. Güneş döndüğünde bu lekeler de döner. Binlerce yıl önce Çinliler, sonraları da Galileo tarafından gözlemlenmişlerdir. Çekilen fotoğraflarda çok ilginç görüntüler oluşturur. Çoğunlukla direkt güneşin resmini çekmek fotoğraf makinelerine de gözlerimize de ciddi zarar verir. Filtre kullanmak gereklidir.

Güneş Rüzgarı nedir? / Güneş Patlamaları Nedir?

Güneş gibi coşkulu kanı sıcak bir gencin ara ara patlaması kaçınılmaz değil mi? Bu manyetik dengesizlikler sonucu oluşan patlamalarda kendisinden kopan gaz toz parçaları sıcak ve elektrik dolu bir yükle uzaya fırlarlar. Yol üstündeysek yörüngemiz tutuyorsa atmosferimize rağmen bu yağmurdan yüklü parçacık yağmurundan nasibimizi alırız. Atmosferin dışında seyreden uydular bu yüklü parçalardan zarar görür. Tarımda verimli bir zaman yaşanır. Haberleşme şebekeleri olumsuz etkilenir. Ama bilimadamları bir yelkenli gibi bu rüzgarlardan yararlanarak uçacak uzay gemileri tasarlarlar. Güzel fikir değil mi?

Güneş Resimleri, Güneşin resmi :
http://umbra.nascom.nasa.gov/eit/images/eit_20050729_1824_304.gif
http://umbra.nascom.nasa.gov/eit/images/eit_20050728_2200_304.gif

Güneş Videosu
http://umbra.nascom.nasa.gov/eit/images/eit_19990306_erupt_304.mpg (170 KB)

Kaynakça:
VİKİPEDİ
http://www.abc.net.au/science/space/planets/sun.htm
http://umbra.nascom.nasa.gov/sdac.html (video)

Yukarıdaki makale Google dan gelen meraklıları avlamak için yazılmamıştır. Sitenin adıyla ve verdiği teknik bilgiyle ilgildir.

Muhtemel Google reklam soruları ise biliyorsunuz
Dünya’ya en yakın yıldızın adı nedir?
Güneş ne kadar sıcaktır?
Gökyüzü neden mavidir?

RAHİM VE VAJİNAMIZI TANIYALIM

İdrar torbası, idrar yolu ve vajen yandan kesit

Mantar enfeksiyonlu ve ülserli bir vajina da ağrılı bir ilişki yapar.

bu başlık için RenkliGeceler.com u ziyaret ediniz..

bu başlık için RenkliGeceler.com u ziyaret ediniz..

bu başlık için RenkliGeceler.com u ziyaret ediniz..

HYMEN - Kızlık Zarı -  ve Çeşitleri

Daire şeklinde, Yarım Ay şeklinde, Çift Halkalı, Elekvari, Dantel Benzeri ve İlişki sonrası Zar artıklarını içeren Hymen Tiplerini görmektesiniz… Yarım Ay şeklinde olan model ilişki sırasında yırtılmayabilir… ( Vaginismus adlı kitaptan izin ile alınmıştır.)

Dış genital organlar -bakirede-

Cinsel Yaşam ve Vajinismus

Sanıldığınının aksine vajinismusa sahip kadınların çoğu cinsel haz ve doyuma farklı yollardan da ulaşabilmektedir. Tabi burada çiftlerin her penis � vajen ilişkisi deneyimlemesinden sonra birbirlerini suçlayıcı yaklaşımları olmamalıdır.. Çiftler durumu kabullenip, zamanı gelince ve doğru yöntemi bulduklarında bu işi başarabileceklerini bildikleri takdirde normal çiftlerin ötesinde cinsellikten daha çok zevk alabilmektedirler. Yaşadıkları tensel � dokunsal ve diğer temsil sistemleriyle devam eden birlikteliklerde ve cinsel oyunlarda kadın haz açısından doyuma ulaşabilmektedir.

Nadir olarak cinsel arzu eksikliğine bağlı olarak ilişki yaşamak istemeyen kadınlar da olmaktadır. Bu durum yanlışlıkla vajinismus olarak çiftler tarafından değerlendirilebilinir. Bu vakalarda yine hipnoterapi ile orgazm ve cinsel yaşam konusunda kadınlar eğitime alınır. Yapılan çalışmalarda ( Sitemizin orgazm yokuluğunda hipnoz sayfasında var. ) daha önce bir kez orgazmı yaşayanlarda 2 saatlik bir çalışma ile hiç yaşamayanlarda 4 � 6 seanslık bir terapi ile orgazm öğretilebilmektedir. Tabi ki hormonal bir dengesizlik yoksa�

Eyvah ! Vajinismusum� Hayatım karardı� Her şey bitti�. Bu terapiden de sonuç çıkmadı�. Gibi olumsuzlukları bir kenara atarak. Eşinizi ve kendinizi yaşayacağınız aşk oyunları, romantizm ve cinsel oyunlar ve yaklaşımlar ile cinselliğin haz ve doyumuna ulaşabilirsiniz. Cinsellikte yaşayacağınız bu nokta vajinismusunuzun daha kolay çözülmesi içinde şuuraltınıza mesajlar gönderecektir.

Vajinismus, cinsel yaşama engel değildir ! Engel olmasına da izin vermeyin� Kadının yaşayacağı haz ve doyumun karşılığında erkek de orgazma ulaşmak ve boşalmak ister. Bu nedenle bu tür ilişkide kadının biraz daha aktif olması cinsellik ve deneyimler konusunda tabularını kaldırması eşini de orgazma ulaştırmasını bilmesi gerekir. Kadın birliktelik sırasında ellerini kullanabilmeli, adeta bir körün elleri ile bir şeyi hissetmesi gibi elleriyle eşinin vücudunu hissetmesi ve algılaması gereklidir.. Aynı yaklaşım erkek içinde geçerlidir. Vajinal doyumu eşine yaşatabilmesi aşk oyunları, tensel yaklaşım, bedenin ve genital yapının öpülmesi ve okşanması, clitorisin tensel ve dilsel olarak uyarılması önemlidir. Çiftlerde oral yapıların aktif kullanılması ile alınacak haz arttırılabilinir. Konuyla ilgili kitapların, cinsel yaşam kılavuzlarını okunması önerilir.

1- Tedavide ödediğimiz bedel neleri kapsar ?

Tedavide aldığımız bedel paket fiyattır. Tüm tedavi içeriğini ve eğitim metaryallerini kapsar. Başarıya ulaşıncaya kadar uygulanan seans sayısına bakılmaksızın alınan bir bedeldir.

2- Nazilli gibi küçük bir yerde neden tedavi olmayı düşüneyim ?

Bu soruyla çok sık karşılaşıyorum. Ya da madem iyi bir terapistsiniz neden büyük şehirde değlsiniz ? sorusu da hemen arkasından geliyor. Evet Nazilli şirin küçük bir ilçe, yaşadığım ve sevdiğim şehir. Yaşadığım sevdiğim şehirde sevdiğim işi yani vajinismus terapistliğini yapıyorum. Buraya geldiğinizde uygun fiyata konaklayabileceğiniz temiz otellerimiz var. Sorununuzu çözmek üzere geliyorsunuz ve sizde, bende çözüme odaklanıyoruz. Yaşamın ve işlerinizin yoğun temposundan sıyrılıp kendinizi tamamen tedavinize ayırmış olmanın ayrıcalığını yaşıyorsunuz.

3- Kaç seansda çözüme ulaşırız?

Ortalama 3 günlük yoğun bir çalışma ile sorununuzu çözebiliyoruz. Vajinismus dediğimizde hastalık adı aynı da olsa kadınlarımızın kişilik örüntüleri farklılık gösterebiliyor. Üç günden daha kısa süren tedavilerimiz olduğu gibi Üç günü geçebilen nadir vakalarımızda olabiliyor. Bunu bir yelpazeye benzetebiliriz. Yelpazenin her iki ucunda vakalar olabiliyor ama ağırlıklı olarak üç günlük bir çalışma yeterli oluyor.

Daha yakın bir mesafeden gelenlerle ise haftalık görüşmelerde yapabiliyoruz. Bu durumda da ortalama 3 görüşme yeterli oluyor.

4- Üç günlük çalışma için geldik ve zamanımız yetmedi ne olacak ?

Nadir olarak bazı vakalarımızda kişilik örüntülerinden dolayı süre uzayabiliyor. Bu durumda tedavinizin kalan kısmını sizden ayrıca bir ücret talep etmeden net üzerinden msn görüşmeleri ve çalışmalar ile yönlendiriyoruz. Bununla da çözüme ulaşmazsa bir kez daha sizi davet ediyoruz. Kısaca tamamen sizi düşünen bir yaklaşıma aslında geldiğinizde evet diyorsunuz.

5- Eşim gelmek istemiyor, tek başıma tedavinize katılabilir miyim ?

Çeşitli nedenlerden dolayı erkeğin terapimize katılamadığı durumlarda da tedavinizi başarı ile gerçekleştiriyoruz. Bu güne kadar eşsiz çalıştığımız tüm vakalar başarıya ulaştı. Yine de buradan tedavinizi tamamlayıp gittiğinizde ilişki esnasında bir sorun yaşarsanız, net üzerinden taktikler vererek sorunu çözümlememiz mümkün.

6- Terapistimin erkek olmasından rahatsız olur muyum ?

Önemli olan sizi anlayan, size güven veren bir terapisti bulmanızdır. Kadın veya erkek olması ikinci planda olmalıdır. Kısaca cinsiyetinden ziyade terapistin deneyim ve bilgisi önemlidir.

Diğer Sık Sorulan Sorular;

Vajinusmus hastaları hamile kalabilir mi?

Nadir olarak vajinismus hastaları doğal yoldan hamile kalabilir.

Normal doğum yapabilirler mi?

Genel olarak genital muayene olabiliyorlarsa, normal doğum yapabilirler.

Doğumdan sonra vajinismus hastalığı iyileşir mi ?

Bu yanlış bir inançdır. Normal doğum olursa vajinismusun iyileşeceği sanılır. Ancak sorun devam eder.

Vajinismusu çözmeden, bebek sahibi olmak için tüp bebek kliniklerine başvurabilir miyim

Tüp bebek merkezlerinin en iyisinin başarı oranı % 14 dür. Üstelik cerrahi bir girişim, kullanmanız gereken yoğun ilaçlar vs. söz konusudur. Üstelik bebek özlemi üzerine böyle bir yöntemi seçerseniz, bebekden sonra vajinismus sorunu ile yeniden karşı karşıya kalacaksınız demektir.

Vajinismusda nasıl bir tedavi seçmeliyim ?

Parmak çalışmaları ile giden ve/veya klinikde genişletici çalışmaları ile yapılan uzun süreçli ve daha düşük başarı oranına sahip yöntemlerin yanı sıra geliştirdiğim; Dr. Ulusoy Tekniği ile ortalama 3 günde terapi bağlamında başarıya ulaşmak mümkündür.

İlk başta rahat ilişki yaşarken sonradan vajnismus olabilir miyim ?

Varoluşçu ya da davranışçı ya da bilişsel mekanizma nedeni ile önceleri rahat ilişki yaşarken sonra ardıl olarak vajinismus olabilirsiniz.

Anket 1

Eşimle cinsel ilişkiye giremiyorum, çünkü;

Acıyacak, çok kanayacak, parçalanacak, penis çok büyük gibi korkularım var.

Geçmişde cinsel tacize uğradım.

Eşim bana yeteri kadar ilgi ve sevgi göstermiyor.

Cinselliği sevmiyorum ve clitoral haz almıyorum

Cinsel yasaklarla ve korunma ile büyüdüm.

Anket 1 Sonuçları / 192 kişi katıldı

Acıyacak, çok kanayacak, parçalanacak, penis çok büyük gibi korkularım var.

139

72%

Geçmişde cinsel tacize uğradım.

4

2%

Eşim bana yeteri kadar ilgi ve sevgi göstermiyor.

5

3%

Cinselliği sevmiyorum ve clitoral haz almıyorum

13

7%

Cinsel yasaklarla ve korunma ile büyüdüm.

31

16%

Dr. Ulusoy�un Anket 1 hakkındaki yorumu;

Vajinismus vakalarının %72 si ki bu büyük bir çoğunluktur, bilişsel çarpıtmalardan

dolayı sorunu yaşamaktadır. Zihin ve bilinçaltı çocukluk ve ergenlik döneminde cinsellik adına yanlış bilgilenmekte ve ilişkiden korunmak adına yanlış kararlar alarak istemdışı vajinismus sorununu ortaya çıkarmaktadır. ( Bilinçatına ait sorun )

Vajinismusun oluşumunda geçmişde cinsel taciz % 2 gibi daha az oranda görülürken, eşinin yeterli ilgi ve sevgisini arayan vajinismus kadını oranı ise % 3 dür. ( Taciz bilinçaltına ait )

Cinselliği sevmeyen ve clitoral haz dahi almayanların oranı düşündürücü derecede % 13 oranı ile oldukça yüksekdir.

% 16 ile cinsel yasaklar ve korunma ile büyüme, bilinçaltının mantık sistemi olmadığı için evlendikten ve ilişki için yasal zemin sağlandıktan sonra bile kadını eşinden �erkek olduğu için- korumaya devam etmektedir. ( Bilinçaltına ait )

Görüldüğü gibi vajinismus farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Vajinismusu yaşayan kadın bu nedenlerin birinden etkilenebileceği gibi birden fazlası ile de etkilenebilir. Bu nedenle tedavinin de ona göre yönlendirilmesi gerekir. İşte bu yüzden vajinismus tedavisinde seçeceğiniz teknik Dr. Ulusoy yönteminde olduğu gibi bütüncül ve vajinismusa özgü geliştirilmiş özel hipnoterapi tekniklerini içeren yapıda olmalıdır.

ANKET 2 Soruları

Tedavi görmedim

Bir yere gittim, iyileşmedim.

En az 3 yere gittim iyileşemedim

En az beş yere gittim iyileşemedim

Beş ve Beşden daha fazla yere gittim iyileşemedim

Bir yere gittim iyileştim

Birden fazla yere gittim iyileştim

ANKET 2 Hakkında Dr. Ulusoy�un Yorumu / Katılan Kişi Sayısı 137

Ankete katılanların % 45 i herhangi bir tedavi görmemiş. Henüz vajinismus hastalarının hemen hemen yarısının çeşitli nedenlerle beklemede olduğu ve tedavi görmediğinin ifadesidir.

Tedavi görmedim

62

45%

En az bir, üç, beş ve beşden fazla yere gidilip başaramayanların toplam oranı; % 45; Bu rakam düşündürücü� Öncelikle başarısız tedavileri yapan terapistlerin bu sonucu tekrar tekrar düşünmelerini ve eksikliklerini görmelerini istiyorum. Aynı zamanda Vajinismus Hastalarının da terapist seçiminde, hekimin bilgi, beceri ve deneyimine göre tedaviye gitmelerini öneriyorum. Toplamda vajinismus hastalarının neredeyse yarısı, başarısızlıkla sonuçlanan tedavilere gitmiş�. Şimdi, sizleri site ve grubumdan neden terapist seçimine özen göstermeniz gerektiği konusunda sıkça uyardığımı sanırım daha iyi kavramışsınızdır.

Bir yere gittim, iyileşemedim.

26

19%

En az 3 yere gittim iyileşemedim

17

12%

En az beş yere gittim iyileşemedim

7

5%

Beş ve Beşden daha fazla yere gittim iyileşemedim

12

9%

Bir ya da birden fazla yere gidip iyileşenlerin toplam oranı % 9; Tedaviye gidenlerin sadece toplamda neredeyse onda biri iyileşmiş� Yine bu sonuç; gideceğiniz hekimin bilgi, beceri ve deneyimine özellikle dikkat etmeniz gerektiğini bize gösteriyor�

Bir yere gittim iyileştim

11

8%

Birden fazla yere gittim iyileştim

2

1%

Anket 3 ve Dr. Ulusoy’un Yorumu

Vajinismus Tedavisi İçin;

Kadın Doğum Uzmanına Giderim

10

7%

Anestezi Uzmanına Giderim

1

1%

Psikiyatriste Giderim

11

8%

Psikoloğa Giderim

11

8%

Tek Seansda Çözebilecek Olana Giderim

7

5%

Hekim Seçiminde Cinsiyet Faktörü Gözetir, Kadın Hekime Giderim

5

4%

Büyü Olduğu İçin Hocaya Giderim

7

5%

Vajinismus Konusunda Çalışan, Deneyimli, Güven Duyduğum Hekime Giderim

84

62%

Dr. Ulusoy�un 3. anket değerlendirmesi ( 136 kişi katıldı )

Anketimizde vajinismus hastalarının sorunlarının çözümünde ilk olarak gidecekleri yer sorulmuştur.

Anketimizden çıkan sonuçlar yine çok çarpıcı ve önceki iki anketi destekler nitelikte. Vajinismus vakalarında tedaviye giden her iki kişiden biri iyileşmiyordu. ( anket 2 ) İyileşememe nedeni ise yetersiz ve eksik uygulanan tedavilerdi.

Vajinismus tedavisine giderken, seçeceğiniz hekim; vajinismus konusunda çalışan, deneyimli, güven duyduğunuz, başarılarını bildiğiniz hekim olmalıdır. Anket 3 deki bu oran % 62 de kalmış�

Toplamda % 38 lik dilim kadın doğum ( zar operasyonu ), anestezi ( anestezi altında birliktelik ) , psikiyatrist ( klasik tedavi ) , psikolog ( klasik tedavi ), hekim cinsiyet seçimi ( cinsiyetten öte başarısı önemlidir ), Tek seansda çözebilecek olana ( tek seansda sorun çözülmez ) ve büyü olduğu için hocaya gitme gibi seçeneklere dağılmıştır.

Durum böyle olunca da hastalarımız en az birkaç yere gidip iyileşememektedir.

VAJİNİSMUS’DA TERAPİ SEÇENEKLERİ

1- Öncelikle bir kadın doğum uzmanı ile görüşülmeli ve fiziksel bir engelin olup olmadığı ve gerçek bir vajinismus - primer, kasların kasılmasına bağlı - olup olmadığı araştırılmalıdır. Kızlık zarında ciddi bir sertlik yoksa kızlık zarı operasyonu düşünülmemelidir. Zira çözüm olmamaktadır.

2- Jinekologlar, buji dediğimiz genişletici aparatlarla uyum çalışmaları yapar.

3- Psikologlar, bilişsel, davranışsal, seks terapisi gibi terapi seçeneklerini sunarlar.

4- Anestezi uzmanları epidural dediğimiz belden iğne yaparak ağrı ve acı duymadan, ilişki deneyimi yaşattırmaya çalışırlar. Belden aşağınız hissetmeden ve anestezik maddenin etkisi geçmeden eve gönderilir ve eşinizle ilişki deneyimlersiniz. Basit korkularda çözüm getirebilir. Ancak şuuraltı buna da direnebilmektedir.

5- Psikiyatristler, sahip oldukları bilgi donanımına göre ilaç ve bilişsel ve davranışsal vs. terapi seçenekleri sunarlar.

6- Bazı hekimler, tek seans da çözeceklerini söyleyerek, ilişki öncesi yüklü bir kas gevşetici ve ağrı kesici ilaç ve oturma banyosu verirler. İlişki bazen gerçekleşir, bazen gerçekleşmez. Bazen de O gece ilişki gerçekleşmesine ve bayan hamile kalmasına rağmen ilişki sonradan deneyimlenemez… Vajinismus terapisi bir süreç ve eğitim-öğrenim meselesidir. Almanız gereken eğitim sürecini geçmeden başarmanız biraz zor gözükmektedir. Bu nedenle tek seansda çözümlere basit korkulardan kaynaklanan vajinismuslar dışında ulaşmak biraz zor gözükmektedir.

7- Primer dediğimiz ciddi anlamda kasılmayla giden vajinismuslarda vajina ve çevresine kontrollu Botoks enjeksiyonu yapılarak kasılmanın önüne geçildiğine dair İsrail kaynaklı araştırmalar da bulunmaktadır. Ancak çalışmalarımızda şuuraltındaki olayın çözülmesi ile bu tür invaziv girişimlere gerek kalmadığını da gözlemlemekteyiz.

8- Konusuna hakim deneyimli ve vajinismusda çalışmış hipnoterapistler, gerek gerçek vajinismuslarda gerekse ağrı, acı duyma yada korkulardan kaynaklanan yada bacaklarda kasılmayla seyreden tüm vajinismus türlerinde zihin süreçlerini düzenleyerek ve şuuraltı olayları çözerek kasılmayı gevşemeyle değiştirerek, imajinasyonla da ruhsal istek ve orgazma ulaşma konusunda bireyi eğitirler. Ve hem ruhsal hem de mekanik bir bütünlük içinde terapi doğal süreçler dahilinde yaşam boyu almanız gereken hazdan mahrum kalmadan ilşiki yaşarsınız…

Korku ve ağrı ile birlikte seksuel aktivitenin kaybı olarak tanımlanabilir. Bir çok kadın için ciddi bir problemdir. Fiziksel ağrı, giriş zorluğu ve psikolojik abartılmış ağrılar olabilir. İlişki korkusu, pubokoksigeal ve vajinanın alt 1/3 ünü saran kasların istemsiz kasılması bu duruma neden olabilir.

Primer vajinismusda kadın asla vajinal birleşme deneyimi gerçekleştiremez. Sekonder vajinismusda ise vajen-penis birleşmesini gerçekleştirebildiği halde ağrı ve kasılmalarla birlikte deneyim tam anlamı ile rahatca gerçekleşemez.

Var olan bulgular; seksuel yetenekdeki azalma, hiç seksuel dokunuşun olmaması, kaliteli ve iyi seksuel deneyimin yaşanmaması, imajinativ orgazm eksikliği sayılabilir.

Bacak ve batın kaslarında ağrı , kasılma, korku, başarısızlık duygusu, utanç ve rezil olma hissini yaşarlar. Başarısız deneyimler olduğu gibi, jinekolojik muayene olamazlar, tampon kullanımı zorlaşır, servikal simir alınması imkansız hale gelir..

İster primer ister sekonder olsun, istemsiz kas spazmı asıldır.

Gebelik korkusu, ilişki sırasında acı duyma, ilişki korkusu gevşemeyi engelleyen nedenlerdir.

Vajinismuslu bireyler vajinanın olması gerektiğinden daha küçük olduğuna inanırlar.

Tedavide;

Bilişsel-davranışçı yaklaşımı da içine alan hipnoterapi başarı sağlar. Özel egzersizlerle ve telkinlerle kasların gevşemesi ve vajinanın sistematik duyarsızlaştırılması sağlanır. Kadın vajinal kaslarının spazmını kontrol etmeyi öğrenir. Vajina içine parmak, tampon yada boyutu artan genişleticilerle alıştırma yaparlar. Kadın kendi başına bu kontrolu sağladıktan sonra eşiyle birlikte eğitime katılır ve çalışır. Takibinde kadının kontrolunde vajinaya penis girişi gerçekleşmiş olur.

Korkulardan veya geçmişde yaşanmış tacizlerden veya bilinçdışına itilmiş nedenlerden kaynaklanan vajinismuslar ise uygulanan duyarsızlaştırma ve parmak alıştırmalarına ağır aksak yanıt verir. Bu durumda hipnoterapi büyük bir artı sağlar.

Vajinismus tedavisinde;

1- Seksuel eğitim

2- Vajina kaslarının kontrolu

3- Seksuel anatominin kişisel keşfi

4- Kontrolun eşi ile birlikte paylaşımının öğretilmesi

5- Penis girişinin kadının kontrolu ile sağlanması

6- Penis girişinin kontrolunun eşine öğretilmesi ( transferi)

7- Korkularının araştırılıp çözümlenmesi

Uyguladığımız ana hedeflerdir�

* 1915 - Mustafa Kemal, Arıburnu Cephesi’nde gösterdiği cesaret ve kahramanlık dolayısıyla miralaylığa terfi etti.
* 1919 - Mustafa Kemal Atatürk’ün Samsun’a çıkması
* 1924 - Musul sorunuyla ilgili Türk ve İngiliz heyetleri arasında, Haliç Konferansı diye adlandırılan görüşmeler başladı. 9 Haziran’a kadar sürecek olan görüşmelerden sonuç alınamayınca, konu Milletler Cemiyeti’ne götürüldü.
* 1934 - Bulgaristan’da darbe oldu, faşist cephe iktidarı ele geçirdi.
* 1935 - Arabistanlı Lawrence adıyla tanınan, İngiliz arkeolog, asker, istihbaratçı ve yazar Thomas Edward Lawrence motorsiklet kazasında öldü.
* 1940 - Bugünkü adıyla BJK İnönü Stadı’nın temeli atıldı.
* 1943 - Ankara’daki Gençlik Parkı törenle açıldı.
* 1945 - İsmet İnönü’nün 19 Mayıs törenindeki konuşması çok partili düzene geçişin sinyalini verdi: “Harp zamanlarının ihtiyatlı tedbirlere lüzum gösteren darlıkları kalktıkça, memleketin siyaset ve fikir hayatında demokrasi prensipleri daha geniş ölçüde hüküm sürecektir” dedi.
* 1966 - Cumhurbaşkanı Cevdet Sunay, “27 Mayıs Devrimi’nin neticelerini kimsenin tasfiye etmeye gücü yetmez. Türk Silahlı Kuvvetleri ve onun komutanları, şu ve bu prensibin aleti değildir” dedi.
* 1975 - ABD Senatosu, Türkiye’ye silah ambargosunun kaldırılmasını kararlaştırdı.
* 1981 - Atatürk’ün Selanik’te doğduğu ev yeniden düzenlenerek Devlet Bakanı İlhan Öztrak tarafından hizmete açıldı. Atatürk’ün AOÇ’deki evinin benzerinin temeli, Başbakan Bülend Ulusu tarafından atıldı.
* 1982 - Türkiye, Fransa’dan Yılmaz Güney’in iadesini istedi.
* 1995 - Gözaltında kaybedilen ve 55 gün sonra Beykoz Kimsesizler Mezarlığı’nda bulunan Hasan Ocak yeniden toprağa verildi. Dönemin İnsan Haklarından Sorumlu Devlet Bakanı Algan Hacaloğlu, “toplumdan hükümet adına özür diliyorum” dedi.

Sayısal Loto ; Nasıl trilyoner olunur?

Sayısal Loto ‘yu tutturmanın bir formülü var mı? İşte matematiksel gerçekler.

Trilyonlara ulaşmak herkesin hayali. Peki 6 şanslı sayı matematik hesabıyla bulunabilir mi? Bunun için çok çalışmak gerekiyor! Matematik profesörü Dr. Ali Nesin, “Bu işin formülü yok. Her şey rastlantısal” diyor. Altı rakamı garantili olarak tutturmanın tek yolu 14 milyon kolon oynamak! Bu kadar büyük paranın tek bir kişiye çıkma olasılığı yaklaşık yüzde 35. En az iki kişiye çıkma olasılığı ise yüzde 12.5.

Matematik değil hayal gücü

Sayısal Loto yine trilyonları devirdi. En az 6 trilyon liralık hasılat herkesin başını döndürüyor. Peki altı rakamı bulmanın formülü var mı? Sizin için araştırdık.

Sayısal Loto trilyonluk ikramiyesiyle herkesin başını döndürüyor. Rakamların ucundaki trilyonlara ulaşmak için lisede, üniversitede yüzüne bile bakılmayan matematiğe düşkün olanlar var. Maksat bilimin yardımıyla hiç kimsenin bulamadığını bulup, altı rakamı bilmenin bilimsel bir formülünü yakalamak… Bu sadece Türkiye’ye ait bir heves değil… Loto, dünyanın her ülkesinde yarı amatör matematikçilerin başını döndürüyor. Loto analizleri için bilgisayar programları satanlar, garantili formülü “cüzi” bir ücret mukabili paylaşanlar internette hatırı sayılır miktarda siteye sahipler. Peki nedir lotonun sırrı? Bunun bir püf noktası, en azından olasılığı artıracak bir oynama biçimi yok mu? Altı rakamı tutturmak için kaç kolon oynamak lazım? Söz matematiğe bırakılırsa hesap basit. Önce organizasyonun çapı için ipucu verelim; sekiz kolonluk kuponlardan hatasız olarak saatte elli tane doldurabilecek ve bu işe günde on saatten bir haftasını ayırabilecek yaklaşık 500 babayiğitlik bir ekip gerekiyor. Bunlar sadece yazıcı kadrosu… Tam tamına 13 milyon 983 bin 816 kolonun yazıldıktan sonra bir de makinede yazdırılması gerekiyor ki, onun için de şehrin dört bir yanındaki loto bayilerine yayılacak en az bir 500 gönüllü daha lazım… Ve küçük bir ayrıntı; altıyı garantilemek için yatırmanız gereken kupon bedeli 5 trilyon lira. Yani matematiğe inanıyorsanız ve 5 trilyon liranız, bir de 14 milyon civarında kuponu dolduracak ve yatıracak teşkilatınız varsa altıyı tutturmanız işten bile değil… Yaklaşık 6 trilyon liraya yakın ikramiyenin dağıtıldığı düşünülürse hesap fena gözükmüyor. Ancak bu hesabın ince noktası başkalarının da sizinle beraber öyle gönüllüler falan çalıştırmadan tek kuponla altıyı tutturması ve trilyonlarınıza ortak olması… Bugün lotodaki hasılatın tahmini 8 trilyona ulaşacak olması bunun pek de zayıf bir ihtimal olmadığını ortaya koyuyor. Çünkü bu yaklaşık 25 milyon kolon oyun oynandığını gösteriyor…

ARDIŞIK NUMARA EFSANESİ

Lotoda herhangi altı rakamın gelme olasılığı, her oyun için eşit. Yani 1, 2, 3, 4, 5, 6 rakamlarıyla, başka rakamlar arasında hiçbir fark yok. Yeter ki 1 ile 49 arasında olsun. Yaklaşık 14 milyonda bir olan olasılığı 2 kolon oynadığınızda 7 milyonda bire, dört kolon oynadığınızda 3.5 milyonda bire düşürüyorsunuz… Milli Piyango Müdürü tersini savunsa da gerçekten de lotoda oynanacak herhangi 6 rakamın diğerlerinden farkı yok. Üstelik “Bu numaralara kimse oynamaz” da pek geçerli bir varsayım değil. Daha 2002 yılında Paris lotosunu 1, 2, 3, 4, 5 ve 10 rakamları kazandığında kimsenin bilemediği düşünülmüştü ancak 10 civarında talihli ortaya çıktı! Durum böyle olunca da dünyanın her yanında matematikten çok hayal gücünün, inatçılığın hatta edebiyatın sözü geçiyor. Paul Auster’ın “Şans Müziği” adlı romanında yıllar boyunca lotoda sadece asal sayılara oynayan o muhasebeci böyle bir hayal gücünün ürünü. Bilim dünyası da olasılık hesapları dışında lotoya kayıtsız kalamıyor. İkinci Dünya Savaşı yıllarında roketçiliğin babası Von Braun’un karmaşık yörünge hesapları için gereken “rastlantısal” sayı dizilerini lotodan aldığı biliniyor. İşin incelikleriyle uğraşıp, loto toplarının üzerindeki rakamların mürekkep ağırlığının rastlantısallık üzerine bozucu etkisini araştıranlar da var. Haksız da sayılmazlar çünkü gramın binde biri kadar da olsa 49 numaralı topla 1 numaralı top arasında bir ağırlık farkı olması gerekiyor. En çok çıkan sayıların çift haneli olması da bu kuşkuları güçlendirir nitelikte Belki de en doğru değerlendirmeyi “loto matematik bilmeyenlerden devletin aldığı vergidir” diyen bilimadamları yapıyor.

Bilgisayar Kullanımının Yol Açabileceği Sağlık Sorunları Nelerdir?

İş yaşamımızda hemen hemen tüm zaman bilgisayar önünde geçiyor. Üstelik iş dışında da bilgisayarı kullanma sıklığımız gittikçe artıyor…

Bilgisayarın tüm hayatı kolaylaştıran tarafını inkar etmek mümkün değil. Ancak yol açtığı bel, sırt ve boyun ağrılarından çok sayıda çalışan muzdarip. Hele hele buna hareketsiz yaşam ve egzersiz alışkanlığının bir türlü kazanılmaması da eklenince sorun bazen kronikleşiyor.

* Çalışma sürelerinin uzun ve işyeri stresinin çok olması, çalışma sırasında kötü oturma “tekrarlayıcı hareket zedelenmeleri” denen ağrılarla sonuçlanıyor. Bu duruma “Silikon Vadisi Sendromu” da deniyor. Neyse ki bazı küçük önlemlerle ağrıları engellemek, en azından şiddetini azaltmak mümkün. Çalışanlar, işverenlerin yeni bir meslek hastalığına dönüşen bu sorunun farkına varmalarını ve çalışma ortamında gerekli ergonomik düzenlemeleri yapmalarını bekliyor.

* Masa başındaki uygun olmayan pozisyonda, uzun süre ve devamlı tekrarlanan hareketler adalelerde gerilmeye, yorgunluğa ve giderek ağrılı adale spazmlarına neden oluyor. Hatta eklemlerde ağrı, şişlik, ileri dönemlerde erken kireçlenmelere yol açabiliyor. Ayrıca sinirler özellikle el bileği ve dirsekte sıkışarak ağrı ve parmaklarda uyuşmalara neden olabiliyor.

* Günlük yaşamdaki gerilimler ve iş stresi özellikle boyun ağrısını arttırıyor. Boyun ağrısıyla birlikte sırt-omuz ağrısı, ellerde uyuşma, baş dönmesi, dengesizlik ve başağrısı görülebiliyor. Bu arada söyleyelim, kol ağrısıyla birlikte olan boyun ağrıları mutlaka araştırılmalı.

* Başın konumuna göre bilgisayarın yukarıda ya da aşağıda olması, monitörün yanda olması ve çalışılırken başın yana dönük olması, oturulan sandalyenin ergonomik olmaması boyun ve sırt ağrılarına yol açıyor.

* Boyun kaslarının uzun süreli gergin durması sonucu boyun ve baş ağrıları ortaya çıkıyor. Klavye ile uzun süre ve hızlı yazı yazma, mouse kullanma gibi tekrarlayan hareketler el bileğinde sinir sıkışmasına neden olarak ilk üç parmakta uyuşma, karıncalanma ve ağrılara neden oluyor. Dirseğin kıvrık kalması ve masaya uzun süre dayanması, dirsekte sinir sıkışmasıyla sonuçlanabiliyor.

* Uzun süre bilgisayara bakma, parmak ve kolların tekrarlayıcı hareketleri kollara giden sinir paketinin boyun bölgesinde de sıkışmasına yol açarak “göğüs çıkış sendromuna” yol açıyor. Sinir sıkışması uzun süre tedavi edilmezse, ağrı ve his bozuklukları yanı sıra kas güçsüzlüğü ve elde beceri kaybı gelişebiliyor. Yakınmalar başlangıçta yorgunlukla ortaya çıkıyor. İşi bırakınca ise düzeliyor. İşe başlayınca aynı sorunlar tekrar ortaya çıkıyor. Dinlenme sırasında da şikayetlerin devam etmesi sorunun ilerlediğini gösteriyor.

Google ‘ın hedefi ucuz enerji

Google ‘ın hedefinin, kömürden daha ucuz yenilenebilir enerji üretmek olduğu bildirildi.

Google Türkiye’den yapılan yazılı açıklamada, yenilenebilir enerji kaynaklarından elektrik üretimine yönelik yeni stratejik girişimle amacın, kömürden elektrik üretimine kıyasla daha ucuz bir yöntem geliştirmek olduğu ifade edildi.

Açıklamada, söz konusu çalışmanın bir parçası olarak Google’nin, şirket içinde ilk olarak güneş enerjisine bağlı termal elektrik teknolojiler, rüzgardan yararlanmaya yönelik yenilikçi yaklaşımlar ve geliştirilmiş geo-termal sistemlere odaklanacak.

Açıklamada, Google’nin, 2008 yılında yenilenebilir enerji konusunda araştırma ve geliştirmeye onlarca milyon dolar harcayacağı, sermaye planlamasının bir parçası olarak yenilenebilir enerji projelerine milyonlarca dolarlık yatırım yapmayı öngördüğü belirtildi.

Google’nin kurucularından Ürün Bölümü Başkanı Larry Page, yaptığı değerlendirmede, arama alanında sundukları yaratıcılık ve yenilikçi yaklaşımlarını şimdi ucuz, büyük ölçekli enerjilerin geliştirilmesini amaçlayan mücadeleye uygulamak istediklerini ifade ederek, şunları kaydetti:

”Amacımız, kömüre göre daha ucuz olacak 1 GW değerinde yenilenebilir enerji kapasitesi inşa etmek. Bunu birkaç yıl içinde gerçekleştirebileceğimiz konusunda iyimseriz. Bu hedefi koymak bizi çok heyecanlandırıyor. Hali hazırda kömüre kıyasla daha ucuz yenilenebilir enerji üretmeye yönelik dikkat çekici teknolojiler mevcut ve biz bu teknolojileri daha da geliştirmek için çalışmaktan heyecan duyacak kişileri bir araya getirmek istiyoruz.”

Google.org İdari Müdürü Larry Brilliant da, ”Bu yolda devam edersek, büyük bir felakete yol açacak iklim değişikliğinden kaçınmamıza yarayacak süper ucuz ve temiz yenilenebilir enerjiyi zamanında sunamayacağız. Açıklamakta olduğumuz programların, bir yeşil elektrik devrimi yaratacağını ve kömüre göre ucuz maliyetle üretilecek ve bu alanda çığır açacak teknolojilere yol açacağını umuyoruz” dedi.

Kaynak : http://www.ntvmsnbc.com/news/427788.asp

Windows Klavye Kısayolları ve MS-DOS Komutları

Windows ‘ta kullanabileceğiniz klavye kısayolları ve MS-DOS komutları

GENEL KLAVYE KISA YOLLARI ;

• CTRL+C (Kopyala)
• CTRL+X (Kes)
• CTRL+V (Yapıştır)
• CTRL+Z (Geri Al)
• DELETE (Sil)
• ÜSTKRKT+DELETE (Seçili öğeyi Geri Dönüşüm Kutusu’na atmadan kalıcı olarak sil)
• Bir öğeyi sürüklerken CTRL (Seçili öğeyi kopyala)
• Bir öğeyi sürüklerken CTRL+ÜSTKRKT (Seçili öğeye kısayol oluştur)
• F2 tuşu (Seçili öğeyi yeniden adlandır)
• CTRL+SAĞ OK (Ekleme noktasını sonraki sözcüğün başına götür)
• CTRL+SOL OK (Ekleme noktasını önceki sözcüğün başına götür )
• CTRL+AŞAĞI OK (Ekleme noktasını sonraki paragrafın başına götür)
• CTRL+YUKARI OK (Ekleme noktasını önceki paragrafın başına götür )
• Ok tuşlarının herhangi biriyle birlikte CTRL+ÜSTKRKT (Bir metin bloğu vurgula)
• Ok tuşlarının herhangi biriyle birlikte ÜSTKRKT (Pencere veya masaüstünde birden fazla öğe seç veya bir belgede metin seç)
• CTRL+A (Tümünü seç)
• F3 tuşu (Bir dosya ya da klasör ara)
• ALT+ENTER (Seçili öğenin özelliklerini görüntüle)
• ALT+F4 (Etkin öğeyi kapat veya etkin programdan çık)
• ALT+ENTER (Seçili nesnenin özelliklerini görüntüle)
• ALT+ARA ÇUBUĞU (Etkin pencere için kısayol menüsünü aç)
• CTRL+F4 (Aynı anda birden çok belge açmayı sağlayan programlardaki etkin belgeyi kapat)
• ALT+SEKME (Açık öğeler arasında geçiş yap)
• ALT+ESC (Öğeler arasında açılma sıralarına göre dön)
• F6 tuşu (Bir penceredeki veya masaüstündeki ekran öğeleri arasında dolaş)
• F4 tuşu (Bilgisayarım veya Windows Gezgini’ndeki Adres çubuğu listesini görüntüle)
• ÜSTKRKT+F10 (Seçili öğe için kısayol menüsünü görüntüle)
• ALT+ARA ÇUBUĞU (Etkin pencere için Sistem menüsünü görüntüle)
• CTRL+ESC (Başlat menüsünü görüntüle)
• ALT+Bir menü adındaki altı çizili harf (Karşılık gelen menüyü görüntüle)
• Açık bir menüdeki bir komut adındaki altı çizili harf (Karşılık gelen komutu gerçekleştirir)
• F10 tuşu (Etkin programda menü çubuğunu etkinleştirir)
• SAĞ OK (Sağdaki sonraki menüyü aç veya bir alt menü aç)
• SOL OK (Soldaki sonraki menüyü aç veya bir alt menüyü kapat)
• F5 tuşu (Etkin pencereyi günceleştir)
• GERİ AL (Bilgisayarım ya da Windows Gezgini’nde bir seviye üstteki klasörü görüntüle)
• ESC (Geçerli görevi iptal et)
• CD-ROM sürücüye bir CD-ROM taktığınızda ÜSTKRKT (CD-ROM’un otomatik olarak oynatılmasını önle)

İletişim Kutusu Klavye Kısayollar;

• CTRL+SEKME (Sekmeler arasında gezin)
• CTRL+ÜSTKRKT+SEKME (Sekmeler arasında geriye doğru git)
• SEKME (Seçenekler arasında ileriye doğru git)
• ÜSTKRKT+SEKME (Seçenekler arasında geriye doğru git)
• ALT+Altı Çizili harf (İlgili komutu gerçekleştir veya ilgili seçeneği seç)
• ENTER (Etkin seçeneğin veya düğmenin komutunu gerçekleştir)
• ARA ÇUBUĞU (Etkin seçenek bir onay kutusuysa onay kutusunu seç veya temizle)
• Ok tuşları (Etkin seçenek seçenek düğmeleri grubuysa bir düğme seç)
• F1 tuşu (Yardım görüntüle)
• F4 tuşu (Etkin listedeki öğeleri görüntüle)
• GERİ (Kaydet veya Aç iletişim kutusunda bir klasör seçiliyse bir üst düzeydeki klasörü aç)

Microsoft Doğal Klavye Kısayolları;

• Windows Logosu (Başlat menüsünü göster veya gizle)
• Windows Logosu+BREAK (Sistem Özellikleri iletişim kutusunu görüntüle)
• Windows Logosu+D (Masaüstünü göster)
• Windows Logosu+M (Tüm pencereleri küçült)
• Windows Logosu+ÜSTKRKT+M (Küçültülmüş pencereleri geri yükle)
• Windows Logosu+E (Bilgisayarım’ı aç)
• Windows Logosu+F (Bir dosya veya klasör ara)
• CTRL+Windows Logo+F (Bilgisayar ara)
• Windows Logosu+F1 (Windows Yardımı’nı görüntüle)
• Windows Logosu+ L (Klavyeyi kilitle)
• Windows Logosu+R (Çalıştır iletişim kutusunu aç)
• Windows Logosu+U (Hizmet Programı Yöneticisi’ni aç)

Erişilebilirlik Klavye Kısayolları;

• Sekiz saniye boyunca Sağ ÜSTKRKT (Filtre Tuşlarını aç veya kapat)
• Sol ALT+Sol ÜSTKRKT+PRINT SCREEN (Yüksek Karşıtlık’ı aç veya kapat)
• Sol ALT+sol ÜSTKRKT+NUM LOCK (Fare Tuşları’nı aç veya kapat)
• Beş kez ÜSTKRKT (Yapışkan Tuşlar’ı aç veya kapat)
• Beş saniye boyunca NUM LOCK (Geçiş Tuşları’nı aç veya kapat)
• Windows Logosu+U (Hizmet Programı Yöneticisi’ni aç)

Windows Gezgini Klavye Kısayolları;

• END (Etkin pencerenin sonunu göster)
• HOME (Etkin pencerenin başını göster)
• NUM LOCK+Yıldız İşareti (*) (Seçili klasörün altındaki tüm alt klasörleri göster)
• NUM LOCK+Artı işareti (+) (Seçili klasörün içeriğini göster)
• NUM LOCK+Eksi işareti (-) (Seçili klasörü daralt)
• SOL OK (Geçerli seçim genişletilmişse daralt veya üst klasörü seç)
• SAĞ OK (Geçerli seçimi daraltılmışsa görüntüle veya ilk alt klasörü seç)

Karakter Eşlem İçin Klavye Kısayolları

Karakter kılavuzunda bir karakteri çift tıklatırsanız, kılavuz üzerinde klavye kısayollarını kullanarak hareket edebilirsiniz:

• SAĞ OK (Sağa veya sonraki satırın başına git)
• SOL OK (Sola veya önceki satırın başına git)
• YUKARI OK (Bir satır yukarı git)
• AŞAĞI OK (Bir satır aşağı git)
• PAGE UP (Bir defada bir ekran yukarı git)
• PAGE DOWN (Bir defada bir ekran aşağı git)
• HOME (Satırın başına git)
• END (Satırın sonuna git)
• CTRL+HOME (İlk karaktere git)
• CTRL+END (Son karaktere git)
• ARA ÇUBUĞU (Bir karakter seçildiğinde Büyütülmüş ve Normal modlar arasında geçiş yap)

Microsoft Yönetim Konsolu (MMC) Ana Pencere Klavye Kısayolları

• CTRL+O (Kaydedilmiş bir konsolu aç)
• CTRL+N (Yeni bir konsol aç)
• CTRL+S (Açık konsolu kaydet)
• CTRL+M (Bir konsol öğesi ekle veya kaldır)
• CTRL+W (Yeni bir pencere aç)
• F5 tuşu (Tüm konsol pencerelerinin içeriğini güncelleştir)
• ALT+ARA ÇUBUĞU (MMC penceresi menüsünü görüntüle)
• ALT+F4 (Konsolu kapat)
• ALT+A (Eylem menüsünü görüntüle)
• ALT+V (Görünüm menüsünü görüntüle)
• ALT+F (Dosya menüsünü görüntüle)
• ALT+O (Sık Kullanılanlar menüsünü görüntüle)

MMC Konsol Penceresi Klavye Kısayolları;

• CTRL+P (Geçerli sayfayı veya etkin bölmeyi yazdır)
• ALT+Eksi işareti (-) (Etkin konsol penceresi için pencere menüsünü görüntüle)
• ÜSTKRKT+F10 (Seçili öğe için Eylem kısayol menüsünü görüntüle)
• F1 tuşu (Seçili öğe için varsa Yardım başlığını aç)
• F5 tuşu (Tüm konsol pencerelerinin içeriğini güncelleştir)
• CTRL+F10 (Etkin konsol penceresini büyüt)
• CTRL+F5 (Etkin konsol penceresini geri yükle)
• ALT+ENTER (Seçili öğe için varsa Özellikler iletişim kutusunu aç)
• F2 tuşu (Seçili öğeyi yeniden adlandır)
• CTRL+F4 (Etkin konsolu kapat. Bir konsolun tek bir konsol penceresi varsa, bu kısayol konsolu kapatır)

Uzak Masaüstü Bağlantısı Gezintisi;

• CTRL+ALT+END (Microsoft Windows NT Güvenlik iletişim kutusunu aç)
• ALT+PAGE UP (Programlar arası soldan sağa geçiş yap)
• ALT+PAGE DOWN (Programlar arası sağdan sola geçiş yap)
• ALT+INSERT (Programlar arasında en sık kullanılma sırasına göre dön)
• ALT+HOME (Başlat menüsünü görüntüle)
• CTRL+ALT+BREAK (İstemci bilgisayarını bir pencere ve tam ekran arasında geçiş yap)
• ALT+DELETE (Windows menüsünü görüntüle)
• CTRL+ALT+Eksi işareti (-) (Etkin pencerenin anlık görüntüsünü Terminal Server panosunda istemciye yerleştir ve aynı işlevselliği yerel bilgisayarda PRINT SCREEN’e basarak sağlayın.)
• CTRL+ALT+Artı işareti (+) (Etkin istemci penceresinin tamamının anlık görüntüsünü Terminal Server panosuna yerleştir ve aynı işlevselliği yerel bilgisayarda ALT+PRINT SCREEN’e basarak sağlayın.)

Microsoft Internet Explorer Gezintisi;

• CTRL+B (Sık Kullanılanları Düzenle iletişim kutusunu aç)
• CTRL+E (Arama çubuğunu aç)
• CTRL+F (Bul yardımcı programını başlat)
• CTRL+H (Geçmiş çubuğunu aç)
• CTRL+I (sık kullanılanlar çubuğunu aç)
• CTRL+L (Aç iletişim kutusunu aç)
• CTRL+N (Aynı Web adresiyle tarayıcının başka bir örneğini aç)
• CTRL+O (Aç iletişim kutusunu aç, CTRL+L ile aynı)
• CTRL+P (Yazdır iletişim kutusunu aç)
• CTRL+R (Geçerli Web sayfasını güncelleştir)
• CTRL+W (Geçerli pencereyi kapat)

Çalıştır Komutları ;

compmgmt.msc - Bilgisyar Yöneticisi
devmgmt.msc - Aygıt Yöneticisi
diskmgmt.msc - Disk Yöneticisi
dfrg.msc - Disk birleştirme
eventvwr.msc - Olay Görüntülüyicisi
fsmgmt.msc - Paylaşılan Dosyalar
gpedit.msc - Grup Poliçeleri
lusrmgr.msc - Yerel Kullanıcılar ve Gruplar
perfmon.msc - Performans Monitörü
rsop.msc - Poliçe Sonuçarını Ortaya koymak
secpol.msc - Yerel Güvenlik Ayarları
services.msc - Çeşitli Servisler
msconfig - Sytem Bilgisi Hizmetleri
regedit - - Kayıt Defteri Editörü
msinfo32 - Sistem bilgisi
sysedit - Sistem Şekli Editörü
win.ini - Windows Yükleme Bilgisi
winver - Şu anki Wİndows Sürümünü Görüntüle
mailto: - Varsayılan E-mail alıcısı Görüntüle
cmd - Komut satırını çalıştır
Denetim Masası Öğeleri İçin Çalıştır Komutları ;
Program Ekle Kaldır / control appwiz.cpl
Tarih Saat özellikleri /control timedate.cpl
Ekran özellikleri / control desk.cpl
Hızlı bul / control findfast.cpl
Fontlar / control fonts
İnternet Özellikleri /control inetcpl.cpl
Klavye özellikleri /control main.cpl keyboard
Mouse Özellikleri / con